porady-triki
Jak wybrać i stosować krem do opalania?

Wszystko zależy od fototypów. Wyróżniamy trzy rodzaje fototypów, sprawdź, który jest Twój. I fototyp celtycki charakteryzuje ludzi o bardzo jasnej cerze z piegami, włosy jasny blond lub rude, oczy jasnoniebieskie lub jasnozielone, zalecany jest wtedy najsilniejszy filtr do opalania o faktorze SPF 50+. Fototyp typu II nazywany jest północnoeuropejskim, dotyczy cery jasnej, włosów jasnych lub ciemny blond, oczy najczęściej niebieskie, zielone lub szare. Zalecany faktor filtru SPF 25 - 30. III fototyp to środkowoeuropejski, cera lekko śniada, włosy brązowe lub ciemny blond, oczy szare, brązowe lub ciemnoniebieskie, zalecany faktor SPF to 10-15. Ostatni, IV już fototyp to południowoeuropejski (Hiszpanie, Włosi). Cera śniada lub oliwkowa, oczy ciemnobrązowe lub czarne, włosy ciemnobrązowe, tu wystarczy faktor kremu SPF 5-10. Na co jeszcze zwrócić uwagę w przypadku kremu? Krem musi chronić zarówno przed działaniem promieni UVA jak i UVB, należy wybierać kremy wodoodporne, nie chodzi tutaj o wodne kąpiele, ale bardziej o pot, który będzie się pojawiał podczas opalania i może zmyć warstwę ochronną. W pierwszych dniach opalania staraj się używać kremów z najwyższym faktorem SPF, po kilku dniach można przejść na właściwy dla swojego fototypu. Kremujemy się co najmniej 30 minut przed wyjściem z domu na plaże, krem dobrze się wtedy wchłonie. Do twarzy zawsze używaj specjalnego kremu przeciwsłonecznego. Smarowanie kremem należy powtarzać średnio co 2-3 godziny i zawsze po wyjściu z wody, nawet jeśli mamy krem wodoodporny. Pamiętajmy, że będąc w górach śnieg odbija 50 proc. promieni słonecznych, dlatego będzie silniej operował, woda 30 proc., natomiast piasek odbija ok. 20 proc. padających na niego promieni. Jeśli chodzi o małe dzieci to należy wybrać filtr nie tylko z ochroną UVA, UVB, ale również chroniący przed promieniowaniem IR (podczerwonym), które rozgrzewa skórę.