zdrowie-medycyna
Czy lepiej pić kawę na raz czy na raty?

Nie jest to do końca prawdą - jak udowadniają naukowcy lepszym wyjściem jest pić taką kawę na raty, zamiast więc cały kubek na raz, lepiej podzielić taką porcję na małe filiżanki i pić przykładowo co dwie godzinki. Dla przypomnienia nie powinno się pić więcej niż 500 mg kofeiny (filiżanka kawy to około 150mg, espresso 60mg).