zdrowie-medycyna
Jak często powinno się robić kupę?

Uznaje się, że do trzech razy dziennie to norma. Najlepiej, aby pierwsze wypróżnienie odbyło się tuż po przebudzeniu. Jeśli w tym celu do WC chodzimy mniej niż trzy razy tygodniowo może to oznaczać, że pojawił się jakiś problem. Powstrzymywanie kupy prowadzi do tego, że okrężnica zabiera wodę ze stolca, który staje się coraz bardziej suchy i trudniejszy do wydalenia. A to już prosta droga do zaparć.