psychologia
Na czym polega fenomen tzw. świadomych snów?

W zdecydowanej większości przypadków każdy sen, który nam się przyśni interpretujemy, tak jakby dochodził do nas z zewnątrz. W przypadku tzw. świadomych snów osoby, które śnią są świadome tego, że śnią i do tego są w stanie ten sen kontrolować. Wiadomo obecnie, że tego typu sny pojawiają się w fazie REM i można się ich nauczyć, technika ta stosowana jest do łagodzenia nocnych koszmarów.
Zasypianie - aktywność mózgu stopniowo się zmniejsza > przestajemy być świadomi otaczającego świata > podczas fazy REM mózg przechodzi do stanu czuwania zaczynamy śnić