psychologia
Jak ćwiczyć siłę myśli?

Podstawą silnych myśli są: wypoczęty organizm (wyspany), pewność siebie (również postawa wyprostowana), codzienny uśmiech, realizacja wyznaczonych celów (np: dodatkowy km na rowerze), myśli świetnie trenujemy podczas ćwiczeń jogi, należy również wierzyć w to, że się uda. Kiedy już spełnimy w/w punkty można przejść do ćwiczeń z myślami, które kierujemy na konkretne części ciała lub konkretne ruchy. Proces ten wymaga niestety silnej woli, cierpliwości i umiejętności bycia konsekwentnym w ćwiczeniach.