logo

zdrowie-medycynaCzy jogurt jest zdrowszy od mleka?

Czy jogurt jest zdrowszy od mleka?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Tak, szczególnie dotyczy to osób cierpiących na nietolerancje laktozy (aż 30 proc. Polaków nie toleruje laktozy - cukru mlecznego), która znajduje się w mleku. Bakterie, które przekształcają mleko w jogurt (częściowo w kwas mlekowy) sprawiają, że zachowując wszystkie walory mleka staje się on nie tylko lekkostrawny (żołądek trawi jogurt trzy razy szybciej niż mleko i dodatkowo wspomaga trawienie), ale również bogatszy w wapń, aminokwasy (5x więcej od mleka), witaminy (20 proc. więcej witamin z grupy B). Jogurt obniża poziom złego cholesterolu, oczyszcza organizm z toksyn (eliminuje bakterie chorobotwórcze i gnilne), ułatwia wchłanianie żelaza i syntezę witamin, działa zbawiennie na pracę jelit. Jeszcze na początku XX wieku jogurt sprzedawano jako napój lecznicy w aptekach. Najzdrowsze jogurty to oczywiście jogurty naturalne, jogurty owocowe mogą zawierać nie tylko dodatki chemiczne, ale przede dużą ilość cukru.
Popularne pytania
Czy jeśli przestaniemy trenować, to mięśnie zmienią się w tłuszcz?
Czy aktywność zapobiega rakowi?
Czy najlepszą pozycją, jaką możemy przyjąć podczas snu jest leżenie na brzuchu?
Ile czasu trwa mrugnięcie powieką oka?
Na jakiej głębokości znajduje się najniżej położona stacja metra?
Czy możemy zmienić geny?
W jaki sposób ludzkie ciało produkuje elektryczność?
Gdzie pierwotnie miała powstać stolica państwa arabskiego?
Czym Polacy głównie handlowali jadąc za granicę w PRLu?
Które polskie filmy zarobiły najwięcej w 2014 roku?
Czy jądro atomu ma mniejszą masę jako całość niż protony i neutrony miałyby oddzielnie?
Ile drzew rośnie na Ziemi?
Czy na obu dłoniach jest podobny skład bakterii?
Który kraj jest mniejszy - Watykan czy Monako?