logo

zdrowie-medycyna
Czy bieganie szkodzi osobom otyłym?

Czy bieganie szkodzi osobom otyłym?
Tak. Osoby z nadwagą kilkunastu kilogramów nie powinny biegać. Najczęstszym urazem jest przeciążenie stawów kolanowych, problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa, często dochodzi do przeciążeniowych zapaleń mięśni czy ścięgien. Osoby z nadwagą powinny wybierać inne rodzaje sportów np: pływanie (nie ma dużych obciążeń stawów, a pracują prawie wszystkie mięśnie) czy nordic walking. Najpierw trzeba niestety zejść z wagi, a potem myśleć o bieganiu, tak jest po prostu najzdrowiej.
Popularne pytania
W którym kraju odbywają się wybory miss "Matki Boskiej"?
Kto nie może brać udziału w Mistrzostwach Świata w Kłamaniu ponieważ jest w tym zbyt dobry?
W jaki sposób Amerykanie chcieli wykorzystać nietoperze w wojnie z Japonią?
Czy istnieje substancja dzięki której mocz w basenie staje się widzialny?
W którym momencie życia zaczynamy się starzeć?
Czy e-papierosy uzależniają?
Na którym polskim mieście wzorowali się Żydzi budując Tel Awiw?
Co jest przyczyną czerwonych, swędzących i podrażnionych na basenie oczu?
Co to jest Didaskaleinofobia?
Kiedy cenzura PRL zezwoliła na używanie nazwy "Zamek Królewski"?
Który znany naukowiec wymyślił klapkę w drzwiach dla kotów?
Jaki program wyborczy miała NSDAP Adolfa Hitlera?
Czy większość ciała dorosłego człowieka nigdy nie jest starsza niż 10 lat?
Po co miś panda staje na dwóch przednich łapach?