logo

sport
Czy "brzuszki" są dobrym ćwiczeniem na płaski brzuch?

Czy
Trzeba odróżnić dwie sprawy - mięśnie i tłuszcz, który musimy spalić. Brzuszkami załatwimy sprawę mięśni (wzmocnimy je i pogrubimy), jednak pozostaje problem tłuszczu, który pozostanie nietknięty bez względu na ilość zrobionych brzuszków. Kluczem to rozwiązania tej zagadki jest ilość kalorii, którą spożywamy. Należy więc najpierw zbilansować dietę i stopniowo pozbywać się nadmiaru tkanki tłuszczowej zmniejszając liczbę kalorii. Niezbędny do tego może być aktywny różnorodny trening - bieganie, pływanie, jazda na rowerze .....
Popularne pytania
Jak głośnie może być chrapanie?
Od którego wieku ludzie wiedzą, że Ziemia krąży wokół Słońca?
Jakiej grubości szkło znajduje się w kokpicie Jumbo Jeta?
Z jaką prędkością poruszają się najszybsze windy na świecie?
W jakim wieku najlepiej zajść w ciążę?
Co jedzą dżdżownice?
Co się dzieje z tłuszczem, gdy chudniemy?
Czy zarost na męskiej twarzy rośnie cały czas w takim samym tempie?
Które duże miasto na świecie nazywało się kiedyś “Batmania”?
Kto w latach 1981-1994 sprawował funkcje burmistrza w mieście Sunol w Kaliforni?
Dlaczego w Singapurze zakazano sprzedaży i używania gum do żucia?
Ile stopni mają najdłuższe schody na świecie?
Co Krzyżacy ofiarowali Czechom za wyprawę przeciwko Polsce?
Czym zajmuje się barista?