logo

sportCzy "brzuszki" są dobrym ćwiczeniem na płaski brzuch?

Czy

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Trzeba odróżnić dwie sprawy - mięśnie i tłuszcz, który musimy spalić. Brzuszkami załatwimy sprawę mięśni (wzmocnimy je i pogrubimy), jednak pozostaje problem tłuszczu, który pozostanie nietknięty bez względu na ilość zrobionych brzuszków. Kluczem to rozwiązania tej zagadki jest ilość kalorii, którą spożywamy. Należy więc najpierw zbilansować dietę i stopniowo pozbywać się nadmiaru tkanki tłuszczowej zmniejszając liczbę kalorii. Niezbędny do tego może być aktywny różnorodny trening - bieganie, pływanie, jazda na rowerze .....
Popularne pytania
Dlaczego pod zaborami Polacy nie ulegli germanizacji?
Co po chińsku oznacza nazwa miasta Pekin?
W którym państwie nie można chodzić nago po domu?
W jakich okolicznościach powstała melodia do utworu „Yesterday” zespołu The Beatles?
Czy wilki wyją do Księżyca?
Co Nietzsche zarzucał Kościołowi?
Ile obrazów pozostawił po sobie Leonardo da Vinci?
Co oznacza imię Matylda?
Jaki warunek musiał spełnić generał Sikorski, aby otrzymać amerykańską pożyczkę podczas II wojny?
W Mongolii żyje więcej ludzi czy koni?
Ile wojsk polskich znalazło się na przedmościu rumuńskim 16.09.1939 roku?
Co należy zrobić, żeby w czasie gotowania nie wykipiało mleko?
Co to jest dylemat?
Ile prawdy jest w stwierdzeniu "pocić się jak świnia"?