logo

sport
Czy "brzuszki" są dobrym ćwiczeniem na płaski brzuch?

Czy
Trzeba odróżnić dwie sprawy - mięśnie i tłuszcz, który musimy spalić. Brzuszkami załatwimy sprawę mięśni (wzmocnimy je i pogrubimy), jednak pozostaje problem tłuszczu, który pozostanie nietknięty bez względu na ilość zrobionych brzuszków. Kluczem to rozwiązania tej zagadki jest ilość kalorii, którą spożywamy. Należy więc najpierw zbilansować dietę i stopniowo pozbywać się nadmiaru tkanki tłuszczowej zmniejszając liczbę kalorii. Niezbędny do tego może być aktywny różnorodny trening - bieganie, pływanie, jazda na rowerze .....
Popularne pytania
Jakich mężczyzn poszukiwały kobiety w II RP?
Jakie zwierzę znajduje się na poniższym zdjęciu?
Od którego roku na terenie Polski obowiązuje ruch prawostronny?
Jak sprawdzić, które aplikacje są zainstalowane w Facebooku?
W których zachodnim kraju po II wojnie światowej istniał eksterytorialny stalinowski obóz NKWD?
W jakim kraju można spotkać znaki drogowe ostrzegające przed Trollami?
Czy jedzenie słodyczy wywołuje trądzik?
Który z owoców zawiera najwięcej witaminy C?
Jaka potrawa jest najczęściej sprzedawana w restauracjach na całym świecie?
Ile w obecnych czasach kosztowałby bilet na Titanica?
Dlaczego koty lubią pudełka?
Uzupełnij cytat
Czy tłuszcz w pożywieniu powoduje tycie?
Czego żądali Rosjanie od Wielkiej Brytanii i Francji w 1939 roku?