sport
Czy jest możliwa zamiana tłuszczu w mięśnie?

Niestety nie ma możliwość zmiany tłuszczu w mięśnie, tak jak nie jest możliwa zamiana mięśni w tłuszcz, tkanka tłuszczowa ma inny skład chemiczny niż tkanka mięśniowa, budowa mięśni i spalanie tłuszczu ta dwa różne procesy. Ćwiczenia spalają tkankę tłuszczową, jak również rozbudowują mięśniową, ale na pewno nie zamieniają jednej w drugą. Kluczem do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej jest nie tylko trening, ale i dieta, która zmniejszy ilość dostarczanych kalorii. Należy przy tym uważać, aby nie zmniejszać ilości kalorii w sposób drastyczny ponieważ organizm nie tylko zacznie spalać tkankę tłuszczową, ale i mięśnie!