porady-triki
Które jedzenie jest najzdrowsze?

Listę ułożyli badacze biorąc pod uwagę szereg różnych czynników, oto lista najzdrowszego jedzenia:
1. Łosoś (kwasy omega-3)
2. Pieczywo pełnoziarniste
3. Kurczak z warzywami i soczewicą
4. Sałatka (z oliwą - kwasy omega-3)
5. Jogurt (bez cukru, żywe kultury bakterii)
6. Ciemna czekolada

Produkty: cytryna, brokuły, gorzka czekolada, batat, orzechy włoskie, awokado, czosnek, szpinak, fasola.