logo

porady-triki
Jak uczyć się skutecznie i szybko?

Jak uczyć się skutecznie i szybko?
Założenie jest dość proste należy interesującą nas wiedzę skierować zamiast do pamięci krótkotrwałej do długotrwałej. Wbrew pozorom nie jest to takie trudne. Po pierwsze należy włączyć do zapamiętywania i nauki .... emocje. Zarówno pozytywne, jak i negatywne. To właśnie dlatego umierający na naszych oczach bohater z filmu Titanic na długo pozostanie w naszej pamięci. Doskonale jeśli w całym procesie będą brały udział różne zmysły - słuch, wzrok, dotyk, smak i węch. Jeśli więc chcemy coś szybko i trwale zapamiętać skojarzmy to coś z czymś śmiesznym i niecodziennym, nie łączmy za dużo elementów (nie więcej niż dwa), obraz powinien być nie tylko szczegółowy, ale w miarę możliwości również dynamiczny i barwny. Cyfrom również możemy w naszej wyobraźni przydzielić obrazy, właściwie odpowiednio rozbudowana wyobraźnia jest kluczem do wszystkiego, tak jak i w życiu :) Aby pomóc mózgowi pamiętaj o ćwiczenia fizycznych, ćwiczenia mogą zwiększyć produkcję neuronów 2-3 krotnie, to podobno dużo więcej niż rozwiązywanie krzyżówek czy gra w szachy. Równie ważnym elementem jest głęboki, spokojny sen, podczas kiedy my odpoczywamy, mózg ciężko pracuje wzmacniając powiązania pomiędzy neuronami.
Ucząc się najlepiej włączyć do tego aparat mowy, pamiętamy aż 70% tego co powiemy, natomiast zaledwie 10% tego co czytamy, 20% tego co słyszymy, 30% tego co widzimy, 50% tego co widzimy i słyszymy, a 90% tego, co robimy.
Człowiek najszybciej przyswaja wiedzę przez 30 minut, następnie potrzebna jest 10 minutowa przerwa i kolejne 30 minut nauki.
Jeśli materiał nie zostanie powtórzony, to już w następnym dniu zapominamy od 50 do 80% materiału. Jeśli nie powtórzymy materiału w tydzień pozostanie nam w głowie jedynie 10%, a po miesiącu nic już nie pozostanie. W ciąg ciągu 24 godzin od wykładu należy poświęcić ok. 10 minut na przeanalizowanie notatek. Tydzień później już tylko wystarczy 5 minut na przypomnienie sobie materiału, po miesiącu wystarczy już już zaledwie 2-4 minuty. Mamy pewność, że po takiej nauce materiał trafi do pamięci długotrwałej. Jeśli chcemy go utrzymać w pamięci wystarczy zaledwie kilka minut miesięcznie, aby pozostał już na długo.
Popularne pytania
Czego żałuje Bill Gates?
Czy kawa zbożowa zawiera kofeinę?
Kto to powiedział "bijcie Polaków tak, by przeszła im ochota do życia"?
Dlaczego biegacze w protezach nie są dopuszczani do zawodów dla pełnosprawnych?
Ile godzin na dobę śpią osoby, które najdłużej żyją?
Czy folia chroni przed pleśnią?
Na czym polegała nowa polityka wschodnia kanclerza W. Brandta?
Jak działa wariograf?
Jaki rodzaj światła emituje człowiek?
Ile kalorii spalamy w ciągu godziny śpiewania?
Jak szybko obrać ugotowane jajko?
Który znany polityk jako pierwszy wpadł na pomysł przeprowadzenia kampanii antynikotynowej?
Jak jedzenie cukru wpływa na mózg?
Jak się ubierać żeby ukryć brzuch?