logo

psychologiaJak zapamiętać swój sen?

Jak zapamiętać swój sen?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Najważniejsze jest łagodne przebudzenie (nie z budzikiem, ale naturalnie) - nie patrz w okno, nie myśl o czymś innym tylko o snach, sięgnij po kartkę i zapisz to o czym śniłeś. Dlaczego tak szybko? Po ok. 5 minutach zapomnisz już połowę, a po 10 minutach już nawet 90 proc. pójdzie w zapomnienie i wyleci z pamięci krótkotrwałej, gdzie sny są przechowywane. I jeszcze jedno ... kładąc się spać wmów sobie, że chcesz pamiętać sen.
Im częściej się budzimy w ciągu nocy, tym większe prawdopodobieństwo zapamiętani snu. Obfity posiłek na noc sprawia, że częściej budzimy się w nocy.
Popularne pytania
Za jaką kwotę Judasz sprzedał Jezusa?
Jak chronić jelito grube przed rakiem?
Czy pioruny stanowią zagrożenie dla samolotów?
Jak pozbyć się mrówek z domu?
Ile lat miał najstarszy uczeń świata?
Który znany polityk jako pierwszy wpadł na pomysł przeprowadzenia kampanii antynikotynowej?
Jak jest po niemiecku “Odpie*dol się!”?
Po co rysiowi puchate łapy?
Który pies jest genetycznie najbliższy wilkowi?
Kto nie powinien korzystać z aspiryny?
Kim był Ronald Reagan zanim został prezydentem?
Jakiego koloru włosy miał Napoleon Bonaparte?
W którym roku pojawiła się w Rosji pierwsza gazeta?
Jaki kolor ma śmierć?