porady-trikiCzy herbatę powinno się pić po posiłku?

Jak pokazują badania ... nie. Herbata (dowolna) zawiera taninę (im dłużej parzona tym więcej tanin i herbata jest bardziej gorzka). Tanina obniża wchłanianie żelaza, magnezu, wapnia przez organizm. Dotyczy to wszystkim rodzajów herbat, zarówno czerwonej (w mniejszym stopniu), zielonej czy czarnej. Im mocniejsza herbata tym więcej tanin.