logo

sport
Jak się pozbyć zakwasów?

Jak się pozbyć zakwasów?
Jeśli po większym wysiłku dopadną Cię zakwasy trenerzy doradzają wziąć naprzemienny prysznic - gorący - zimny. Czynność ta poprawi krążenie i przyspieszy regeneracje. Całkiem dobrym pomysłem jest masaż albo sauna. Kiepskim pomysłem jest natomiast brak ruchu, najlepiej pójść na spacer lub popływać. Z badań wynika, że idealnym napojem na zakwasy jest sok z arbuza, zawarty w soku aminokwas (L-cytrulina) skutecznie usuwa z mięśni kwas mlekowy.
Popularne pytania
Jaki kolor miała wieża Eiffla w momencie powstania?
Zdrowszy jest jogging czy szybkie bieganie?
Czy węże latają?
Kto w czasach carskich budował rosyjską kolej?
Ile liści traci dąb w ciągu całego roku?
Co zrobić, gdy ktoś się topi?
Jakie zwierzę było przodkiem kota domowego?
Który gatunek muzyczny sprzyja zasypianiu?
Kiedy wynaleziono mydło?
Co można zrobić ze skórką od banana?
Jak powstają czarne dziury?
Czy można powiększyć piersi bez zabiegu chirurgicznego?
Co jest bardziej kaloryczne: Big Mac czy paczka czipsów?
Dlaczego Shakira została wyrzucona ze szkolnego chóru?