porady-triki
Jak zregenerować mózg w 10 minut?

Naukowcy z Edynburga radzą, aby przez 10 minut po prostu zamknąć oczy. Obsługa wrażeń wzrokowych potężnie obciąża pracę mózgu, szacuje się, że nawet do 60 proc. mocy przerobowej kory mózgowej zajmuje się właśnie tymi bodźcami. Włączenie stanu uśpienia na zaledwie 10 minut pozwala szybko wrócić do pełnej sprawności. Inna metoda to drzemka, należy jednak pamiętać, aby nie była dłuższa niż 30 minut.