logo

zdrowie-medycyna
Która kasza jest najzdrowsza?

Która kasza jest najzdrowsza?
Najzdrowsze kasze to: kasza gryczana (podobno najlepsza), kasza jęczmienna, kasza jaglana ‒ pęczak i perła, kasza manna.

Gryczana to: białko, aminokwasy, witamina B1, B2, E, wapń, fosfor, magnez, żelazo, kobalt, nikiel, miedź, cynk, bor, jod. Ma mało tłuszczu (na 100g tylko 92kcal). Kasza gryczana oczyszcza organizm z toksyn, wzmacnia jelita, szczególnie polecana jest osobom cierpiącym na żylaki odbytu - hemoroidy, krwotoki, żylaki. Świetna dla osób z anemią.

Jęczmienna to: bardzo dużo błonnika, witaminy B6, K, E, magnez, fosfor, żelazo, potas, wapń, niacyna (na włosy i paznokcie), zawiera gluten, zbija cholesterol, dobra dla serca, zmniejsza ryzyko nowotworów, pomaga ludziom z depresją.

Jaglana (pęczak, perła): ma dużo białka, witamina B1, B2, B6, żelazo, miedź, nie zawiera skrobi i glutenu, działa przeciwbakteryjnie. Dzięki witaminie E wspomaga pracę mózgu, a dzięki krzemowi stan włosów, zębów, paznokci, skóry, obniża poziom złego cholesterolu. Świetna dla osób z anemią.

Manna: jest przede wszystkim lekkostrawna, ma sporo witamin B1, B2, B3, B6, kwas foliowy, potas, żelazo, magnez, jod. Redukuje stany zapalne układu pokarmowego. Pomaga przy bólach miesiączkowych.
Popularne pytania
Dlaczego Mongołowie nie okupowali Moskwy tylko ją zwasalizowali?
Kto wymyślił wycieraczki samochodowe?
Skąd się wzięły rajstopy?
Ile kwiatów odwiedza pszczoła podczas jednego kursu?
Którego dnia wojny francusko-niemieckiej 1940 roku było wiadomo, że Francja przegrała?
Przy jakim gatunku filmów najlepiej spala się kalorie?
Czy strusie potrafią pływać?
Co to za miejsce?
Jak szybko oduczyć dziecko robienia w pieluszkę?
Ile na świecie jest dowcipów?
Co to jest?
Czy statystycznie wynik rzutu monetą wynosi 50/50 dla orła i reszki?
Czy istnieje nieśmiertelne zwierzę?
Co jest warunkiem nominacji do otrzymania “nagrody” Darwina?