zdrowie-medycyna
Co można powiedzieć o zaletach i wadach żucia gumy?

1. Guma do życia wzmaga wytwarzanie soków trawiennych. Według niektórych źródeł długotrwałe żucie może prowadzić do podrażnienia błony śluzowej jelit oraz żołądka, tak więc nie jest zbyt dobre dla "wrzodowców". Jeśli więc żuć gumę to najlepiej po posiłkach.

2. Guma skutecznie odświeża oddech.

3. Guma działa antystresowo (obniża się poziom hormonu stresu - kortyzolu).

4. Gumy do żucia często posiadają w swoim składzie sztuczne słodziki (sorbitol, ksylitol), które wywołują biegunkę, na szczęście tylko w większych ilościach działają przeczyszczająco.

5.Żucie gumy wzmaga wydzielanie śliny, a to oznacza, że w pewnym stopniu chroni zęby przed próchnicą. Oczywiście dotyczy to tylko gum bez cukru. Należy pamiętać żeby żuć gumę nie dłużej niż 15 minut.

6. Żucie gumy sprawia, że staw żuchwowo-skroniowy ulega przeciążeniu - żując stosujemy większą siłę, jedząc również będziemy używać większej siły, w efekcie możemy odczuwać ból, zęby mogą się szybciej ścierać, a nawet łamać.