logo
porady-triki

Co robić by się dobrze wyspać?

 
Co robić by się dobrze wyspać?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Spać w całkowitej ciemności, o regularnych porach, w przewietrzonym pokoju itd.
Fragment rozbudowanej odpowiedzi: 1. Zgaś światło, hamuje ono produkcję melatoniny, tak więc im ciemniej tym lepiej. 2. Staraj się uregulować godziny snu. Sen nie powinien ...
Aby otrzymać dostęp do rozbudowanych odpowiedzi wystarczy kupić dowolną naszą książkę. Każdy zakup książki to pomoc. Dzięki Państwa hojności mogliśmy wesprzeć Fundację Śląskiego Hospicjum dla Dzieci Świetlikowo. Wszystkim klientom księgarni bardzo dziękujemy.
( księgarnia serwisu )