zdrowie-medycyna
Które produkty warto jeść, aby poprawić pamięć?

Awokado, jagody, brokuły, jajka, ciecierzyca, oliwa z oliwek, ciemna czekolada, orzechy, ze względu na kwasy omega 3 - tłuste ryby i nasiona lnu. Nic oczywiście nie zastąpi ćwiczeń fizycznych, testów z topografii miasta np. podczas jazdy. Z badań natomiast wynika, że np. krzyżówki nie poprawiają pamięci jeśli już w znikomym stopniu.