logo

sport
Dlaczego warto biegać?

Dlaczego warto biegać?
Kilka podstawowych powodów:
1. Bieganie poprawia wyniki w nauce.
2. Bieganie działa skuteczniej niż leki uspakajające i pomaga zwalczyć bezsenność.
3. Zapobiega rozwojowi cukrzycy typu 2.
4. Regularne bieganie obniża ciśnienie krwi, biegacz jest mniej zagrożony zawałem i udarem mózgu.
5. Biegacze żyją około trzech lat dłużej.

Wystarczy 5 minut biegu dziennie (najlepiej minimum 51 minut tygodniowo).
Popularne pytania
Czy warto iść do łóżka na pierwszej randce?
Jak dużo twoich snów może wydarzyć się w kiedyś w rzeczywistości?
Jak wyliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie?
Jak się pisze “w skład” czy “wskład”?
Co oznacza imię “Katarzyna”?
Dlaczego po kąpieli kobiety robią sobie z ręcznika turban na głowie?
Co jest powodem wysychania Jeziora Aralskiego?
Jaki facet ma większe szanse na podryw - modniś, sportowiec, pan w garniturze, czy zwykły chłopak?
Kto pomagał Amerykanom w wojnie z Rosjanami w Afganistanie?
Jaki procent mężczyzn nigdy nie kasuje telefonu do swoich byłych dziewczyn?
Jak powinno się jeść hamburgera?
Który z Polaków należy do grona stu najlepszych piłkarzy w historii światowej piłki nożnej wg FIFA?
Które morze jest najbardziej słone: Bałtyckie, Słone, Czerwone?
Jak się pisze “prosze” czy “proszę”?