logo

sport
Dlaczego warto biegać?

Dlaczego warto biegać?
Kilka podstawowych powodów:
1. Bieganie poprawia wyniki w nauce.
2. Bieganie działa skuteczniej niż leki uspakajające i pomaga zwalczyć bezsenność.
3. Zapobiega rozwojowi cukrzycy typu 2.
4. Regularne bieganie obniża ciśnienie krwi, biegacz jest mniej zagrożony zawałem i udarem mózgu.
5. Biegacze żyją około trzech lat dłużej.

Wystarczy 5 minut biegu dziennie (najlepiej minimum 51 minut tygodniowo).
Popularne pytania
Którzy Europejczycy zdobyli w Chinach największy szacunek?
Co w Bułgarii oznacza skinienie głową?
Czy w I RP dzieci na śniadanie jadły zupę piwną?
Jaki toast wzniósł Stalin tuż po podpisaniu paktu Ribbentrop-Mołotow?
Dlaczego pod zaborami Polacy nie ulegli germanizacji?
Czy pizzę je się rękoma czy sztućcami?
Gdzie było więcej ludzi, na Księżycu czy na dnie Rowu Mariańskiego?
Jak zachowują się żaby, gdy zbliża się deszcz?
Co oznacza cyfra "69" w prawie jazdy?
Dlaczego Ludwik van Beethoven się nie ożenił?
Czy tygrysy zamieszkują Afrykę?
Gdzie jest więcej bakterii, w kale czy kuchennej gąbce?
Ile wynosi śmiertelna dawka soli?
Co to jest Panophobia?