zdrowie-medycyna
Ile kalorii spalimy skacząc przez godzinę na skakance?
Około 700 kalorii (podczas 30 minut skakania można stracić 300-400 kalorii). Ponadto ujędrni nam się ciało i poprawi wydolność. Nie należy jednak przesadzać ze skakanką gdyż w nadmiarze mocno obciążają stawy kolanowe.
