zdrowie-medycyna
Jak w prosty sposób sprawdzić stan zdrowia serca?
Najszybciej i najprościej wykonać test schodów.
1. Jeśli jesteś w stanie wejść na 4 piętro w czasie nie większym niż minuta masz serce w doskonałej formie.
2. Jeśli czas ten wydłuży się 1-1,5 minuty, jest dobrze, dobra kondycja.
3. Jeśli 1,5 minuty lub dłużej, warto sprawdzić, czy coś się nie dzieje.
1. Jeśli jesteś w stanie wejść na 4 piętro w czasie nie większym niż minuta masz serce w doskonałej formie.
2. Jeśli czas ten wydłuży się 1-1,5 minuty, jest dobrze, dobra kondycja.
3. Jeśli 1,5 minuty lub dłużej, warto sprawdzić, czy coś się nie dzieje.