logo

zdrowie-medycyna
Jak pozbyć się obwisłej skóry po odchudzaniu?

Jak pozbyć się obwisłej skóry po odchudzaniu?
Niestety nigdy nie osiągniemy stanu wyjściowego, ale możemy nieco poprawić wygląd skóry poprzez:
- trening siłowy, zwiększymy objętość mięśni, skóra będzie bardziej napięta, poprawi się jej wygląd, ale również i nasze samopoczucie!
- odpowiednią ilość wody w ciągu dnia, skóra dobrze nawilżona od wewnątrz wygląda po prostu korzystniej, wolniej się starzeje i nie wiotczeje,
- zastosowanie masażu, a jak nie masz czasu korzystaj z masażerów np. szorstka rękawica .. to również poprawia wygląd skóry,
- naprzemienny (zimno-ciepły) prysznic, który poprawi ukrwienie.

Warto wiedzieć:
- nie opalaj się na heban, unikaj solarium,
- dostarczaj w diecie odpowiedniej ilości witaminy C,
- dla skóry nie ma nic gorszego niż palenie papierosów, z alkoholem jest trochę inaczej, od czasu do czasu w niewielkiej ilości jest nawet zalecany :)

Podczas odchudzania należy pamiętać, aby spadek wagi był stopniowy (0.5-1kg tygodniowo), pamiętaj, że aby utrzymać wagę musisz wytrzymać rok!

W ekstremalnych warunkach można pozbyć się obwisłej skóry korzystając z usług chirurga (koszt ok. 10 tys. zł). Istnieją również inne metody np: zabiegi mezoterapii igłowej, zabieg endermologii (masaż podciśnieniowy).
Popularne pytania
Ilu Polaków wyjechało z kraju po upadku Powstania Listopadowego tzw. Wielka Emigracja (1830-1831)?
Jak powstają czarne dziury?
Jak jest po węgiersku "porządna dziewczyna"?
Na jakim instrumencie gra dobosz?
Czy dezodoranty ograniczają wydzielanie potu?
Z jaką prędkością porusza się człowiek na równiku?
Uzupełnij cytat
Co jest na zdjęciu?
Na czym polegał staropolski zwyczaj postrzyżyn?
Jak jest po japońsku “przepraszam”?
Jak poprawić dykcję?
Dlaczego koty pozostały dzikie?
Czy prezerwatywa chroni przed wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV)?
W jaki sposób polowano kiedyś na morsy?