logo

zdrowie-medycyna
Jak pozbyć się obwisłej skóry po odchudzaniu?

Jak pozbyć się obwisłej skóry po odchudzaniu?
Niestety nigdy nie osiągniemy stanu wyjściowego, ale możemy nieco poprawić wygląd skóry poprzez:
- trening siłowy, zwiększymy objętość mięśni, skóra będzie bardziej napięta, poprawi się jej wygląd, ale również i nasze samopoczucie!
- odpowiednią ilość wody w ciągu dnia, skóra dobrze nawilżona od wewnątrz wygląda po prostu korzystniej, wolniej się starzeje i nie wiotczeje,
- zastosowanie masażu, a jak nie masz czasu korzystaj z masażerów np. szorstka rękawica .. to również poprawia wygląd skóry,
- naprzemienny (zimno-ciepły) prysznic, który poprawi ukrwienie.

Warto wiedzieć:
- nie opalaj się na heban, unikaj solarium,
- dostarczaj w diecie odpowiedniej ilości witaminy C,
- dla skóry nie ma nic gorszego niż palenie papierosów, z alkoholem jest trochę inaczej, od czasu do czasu w niewielkiej ilości jest nawet zalecany :)

Podczas odchudzania należy pamiętać, aby spadek wagi był stopniowy (0.5-1kg tygodniowo), pamiętaj, że aby utrzymać wagę musisz wytrzymać rok!

W ekstremalnych warunkach można pozbyć się obwisłej skóry korzystając z usług chirurga (koszt ok. 10 tys. zł). Istnieją również inne metody np: zabiegi mezoterapii igłowej, zabieg endermologii (masaż podciśnieniowy).
Popularne pytania
Czy węże latają?
W którym roku po raz pierwszy trafił do Polski niemiecki transport Żydów?
Skąd organizm człowieka wie, że chce mu się pić?
Co się zmieniło w polityce brytyjskiej w 1940 roku?
Najpopularniejszym piwem na świecie jest .....?
Od kiedy Tajwan jest demokratyczny?
Jak łatwo zmienić słoną wodę w słodką?
Jak często przeciętny człowiek patrzy na swój telefon?
Co w ciągu dnia zużywa więcej energii: mózg czy przeciętna żarówka w lodówce?
Która zabawka w Polsce uważana jest za najstarszą?
Czy banan pomaga zasnąć?
W którym kraju po raz pierwszy zakazano więzić obywatela bez wyroku sądu?
Czy potajemne schadzki Pani Walewskiej i Napoleona Bonaparte odbywały się podobno w miejscowości Tumidaj?
W którym sporcie młodsi zawodnicy muszą myć starszych zawodników?