zdrowie-medycynaCo jeść na kolację, aby schudnąć?
Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka
Podstawą muszą być węglowodany złożone (np.razowy, płatki) z lekkimi dodatkami np.masło, lekka wędlina + warzywa.
Fragment rozbudowanej odpowiedzi: Kolacja powinna powinna dostarczyć ok.25% ogólnej podaży kalorii przeznaczonej na cały cykl dobowy. Choć oczywiście zależy to od ... Tylko dla strefy Premium.
