logo

sport
Który ruch jest najlepszy do wzrostu mięśni - koncentryczny, ekscentrycznym, czy izometryczny?

Który ruch jest najlepszy do wzrostu mięśni - koncentryczny, ekscentrycznym, czy izometryczny?
Do wzrostu mięśni najlepszy jest ruch ekscentryczny czyli np: samo opuszczanie sztangi przy wyciskaniu, przysiad ze sztangą.
Popularne pytania
Jak usunąć nieprzyjemny zapach z kociej kuwety?
Ilu ludzi doświadczyło obrażeń z powodu zderzenia z meteorytem?
Do czego służyły "świnie bojowe" w starożytnym Rzymie?
Jak Chińczycy chcą zdobyć hegemonię nad światem?
Ile kosztował pierwszy prywatny satelita i w którym roku został wyniesiony?
Czy ponadprzeciętnie inteligentni ludzie kochają bałagan, lubią pracować nocą i częściej używają przekleństw?
Jak jest po czesku słowo “babcia”?
Czy naziści współpracowali z niemieckimi komunistami?
Ile w Niemczech kosztuje piwo?
Jak się chronić przed kleszczami?
Czy kichnięcie przy otwartych oczach może spowodować wypadnięcie gałek ocznych?
Czy Czesi prosili wojska rosyjskie o pomoc w 1938 roku?
Jak w prosty sposób ćwiczyć pamięć?
Który z Polaków należy do grona stu najlepszych piłkarzy w historii światowej piłki nożnej wg FIFA?