logo

zdrowie-medycyna
Czy podczas miesiączki kobiety mogą uprawiać sport lub się opalać?

Czy podczas miesiączki kobiety mogą uprawiać sport lub się opalać?
Tak, uprawianie sportu może nawet pomóc redukować dolegliwości. Jednak należy pamiętać, aby nie były to ćwiczenia forsowne, ale lekki np: bieżnia, jazda na rowerze, pilates, ćwiczenia na stepie, bieżni, aerobik. Świetnym pomysłem jest też joga i taniec. Jeśli jednak wysiłek fizyczny spowoduje nasilenie krwawienia lub dolegliwości bólowych, to należy go ograniczyć lub całkowicie zrezygnować.
Podczas miesiączki nie jest zabroniona niezbyt długa kąpiel. Jeśli miesiączka nie jest zbyt obfita można z umiarem korzystać z kąpieli słonecznych. Odradza się natomiast korzystanie z solarium czy sauny (może dojść do krwotoku).
Jeśli ból jest duży można zażyć lek przeciwbólowy.
Popularne pytania
Czy naukowcom udało się w warunkach laboratoryjnych wywołać "ducha"?
Jakiego wzrostu są Smerfy?
Co należy zrobić, aby legalnie korzystać z programu z licencją "beerware"?
Kiedy Chiny pozbyły się widma głodu?
Do czego pierwotnie służył parasol?
Kiedy powstało Wolne Miasto Gdańsk?
Czy skórka owoców kiwi jest jadalna?
Jak powinniśmy się zachować kiedy ktoś ma atak padaczki?
Kto to powiedział?
Czy doszło do większej bitwy francusko-niemieckiej we wrześniu 39?
Jak skuteczny jest darmowy antywirus dołączany do systemu Windows?
Fobia szkolna dotyka częściej dziewczyny czy chłopców?
Skąd wywodzi się gest pokazywania środkowego palca?
Jakie promieniowanie odnotowano w Czarnobylu w 2001 roku?