logo

zdrowie-medycyna
Czy podczas miesiączki kobiety mogą uprawiać sport lub się opalać?

Czy podczas miesiączki kobiety mogą uprawiać sport lub się opalać?
Tak, uprawianie sportu może nawet pomóc redukować dolegliwości. Jednak należy pamiętać, aby nie były to ćwiczenia forsowne, ale lekki np: bieżnia, jazda na rowerze, pilates, ćwiczenia na stepie, bieżni, aerobik. Świetnym pomysłem jest też joga i taniec. Jeśli jednak wysiłek fizyczny spowoduje nasilenie krwawienia lub dolegliwości bólowych, to należy go ograniczyć lub całkowicie zrezygnować.
Podczas miesiączki nie jest zabroniona niezbyt długa kąpiel. Jeśli miesiączka nie jest zbyt obfita można z umiarem korzystać z kąpieli słonecznych. Odradza się natomiast korzystanie z solarium czy sauny (może dojść do krwotoku).
Jeśli ból jest duży można zażyć lek przeciwbólowy.
Popularne pytania
Gdzie umieścić router Wi-Fi w domu?
Czy święty Augustyn był Algierczykiem?
Co to jest stalking?
Czy Nowy Jork był stolicą USA?
Dlaczego Brytyjczycy i Francuzi spalili bezcenny chiński kompleks pałacowy w Pekinie w 1860 roku?
Jak Chińczycy oceniali reformy w ZSRR i Polsce po 1989 roku?
Czy w Japonii szkoła średnia jest płatna?
Ile wynosi rekord niestrzelonych karnych w jednym spotkaniu?
Skąd pochodzi określenie “idiota”?
Czy poparzenie pokrzywą jest dobre dla zdrowia?
Który z popularnych owoców najszybciej gasi pragnienie?
Pod mikroskopem elektronowym
Co by się stało, gdyby Międzynarodowa Stacja Kosmiczna nagle się zatrzymała?
Czy winda może spaść?