logo

sportW jakiej temperaturze biega się najlepiej?

W jakiej temperaturze biega się najlepiej?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Z badań przeprowadzonych na niemal 2 milionach maratończyków, wynika że najlepsza temperatura otoczenia wynosi poniżej 4 stopni Celsjusza. Nawet 80% energii wytwarzanej przez mięśnie jest uwalniana w formie ciepła, kiedy jest zimno to ciepło przydaje się do ogrzania ciała. Kiedy temperatura otoczenia wzrasta biegacz musi wydalić to ciepło poprzez pot, im więcej się pocimy tym więcej krwi musi wędrować do powłok zewnętrznych, w tym samym czasie krwi potrzebują również nasze mięśnie. Dla organizmu ważniejsze jest niedopuszczenie do przegrzania, tak więc mięśnie są słabiej dotlenione, czyli stają się słabsze.
Popularne pytania
Czy Minionki mają nosy?
Czy prezydent Narutowicz w 1922 roku zginął przypadkiem?
Jak wygląda śmierć na stosie?
Ile może ważyć człowiek?
Czy istnieje zwierzę, które jest w stanie przeżyć w kosmicznej próżni?
Na co jest dobry cynamon?
Czym zastępuje się lody w reklamie?
Jaki narkotyk był popularny w niemieckim wojsku podczas II wojny światowej?
Czy Rosja w 1939 roku wypowiedziała Polsce wojnę?
Czy dzięki rękawicom boks stał się sportem bezpieczniejszym?
Która ze znanych firm odzieżowych zaprojektowała mundury SS?
Jak długo trwała najdłuższa lekcja na świecie?
Czy w początkach państwa Izrael ocaleni z Holokaustu byli dla innych Żydów powodem do wstydu?
Kiedy do KL Auschwitz przybył pierwszy transport Żydów?