logo

zdrowie-medycyna
Czy dieta zasadowa jest zdrowa?

Czy dieta zasadowa jest zdrowa?
Nie ma na to żadnych dowodów, że dieta zasadowa wpływa na zdrowie czy zmniejsza ryzyko takich chorób, jak cukrzyca czy nowotwory. Nie ma również dowodów na to, że pozytywnie wpływa na kości, czy zapobiega jakimś chorobom. Nazwa dieta zasadowa to raczej produkt marketingowy. Mitem jest, że dieta zasadowa zmienia pH krwi, jedynie zmienia w sposób nieznaczny pH moczu, co nie jest zawsze korzystne dla organizmu.

Produkty zasadotwórcze:
Owoce i warzywa: buraki, marchew (bardzo), pomidory, sałata, ogórki, kapusta, czerwona kapusta (bardzo), kalafior (bardzo), kalafior (bardzo), czarne porzeczki, wiśnie, gruszki, truskawki, rzodkiewki, rzepa, chrzan, brukiew, brokuł (bardzo), brukselka (bardzo), szpinak, jarmuż (bardzo), czosnek, cytryna (bardzo), limonka (bardzo), jabłko, ananas, pomarańcza, oliwki, awokado, brzoskwinia, banan, morela, cukinia mango, słodki ziemniak, kiwi, gruszka, figa, daktyl, winogrono, borówka, ogórek zielony (bardzo), seler, skórka ziemniaka, cebula (bardzo), papryka, gruszki, szczaw (bardzo), soki owocowe bez cukru, rodzynki

Inne: Pieprz Cayenne, grzyby, oliwa z oliwek, zielona herbata, dziki ryż, pieczarki, migdały, kasza jaglana, pestki z dyni, sól morska, sól himalajska, imbir, kurkuma, siemie lniane, cynamon, woda mineralna.
Obojętne: woda, masło, mleko, oleje (z wyłączeniem oliwy z oliwek - zasadowa), miód.

Bardzo kwasotwórcze są: nabiał, drożdże, mięso, pszenica, alkohol, kofeina, cukier, sól, kwasy tłuszczowe nasycone i tłuszcze trans.
Popularne pytania
Od 1953 roku cudzołóstwo było w Korei Południowej karalne - nawet więzieniem do dwóch lat?
Co to jest?
Jak długo statystyczny człowiek powinien żyć?
Ilu ludzi stanęło na Księżycu do 2016 roku?
Z jakiej rekordowej odległości oddano celny snajperski strzał?
Ile przeciętny człowiek potrzebuje minut, aby zasnąć?
Dlaczego w Trójkącie Bermudzkim giną statki i samoloty?
Jaka kara grozi pieszemu, który będzie poruszał się poza terenem zabudowanym bez odblasków?
Która z serialowych par została pokazana jako pierwsza razem w łóżku?
Czy woda w naturze może mieć kolor czerwony?
Ile lat miał najstarszy koń świata?
Czy Wszechświat jest nieskończony?
Jak działa suchy szampon?
Z jakiego mleka produkowany jest ser feta?