logo
zdrowie-medycyna

Czy dieta zasadowa jest zdrowa?

Czy dieta zasadowa jest zdrowa?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Nie ma na to żadnych dowodów, że dieta zasadowa wpływa na zdrowie czy zmniejsza ryzyko takich chorób, jak cukrzyca czy nowotwory. Nie ma również dowodów na to, że pozytywnie wpływa na kości, czy zapobiega jakimś chorobom. Nazwa dieta zasadowa to raczej produkt marketingowy. Mitem jest, że dieta zasadowa zmienia pH krwi, jedynie zmienia w sposób nieznaczny pH moczu, co nie jest zawsze korzystne dla organizmu.

Produkty zasadotwórcze:
Owoce i warzywa: buraki, marchew (bardzo), pomidory, sałata, ogórki, kapusta, czerwona kapusta (bardzo), kalafior (bardzo), kalafior (bardzo), czarne porzeczki, wiśnie, gruszki, truskawki, rzodkiewki, rzepa, chrzan, brukiew, brokuł (bardzo), brukselka (bardzo), szpinak, jarmuż (bardzo), czosnek, cytryna (bardzo), limonka (bardzo), jabłko, ananas, pomarańcza, oliwki, awokado, brzoskwinia, banan, morela, cukinia mango, słodki ziemniak, kiwi, gruszka, figa, daktyl, winogrono, borówka, ogórek zielony (bardzo), seler, skórka ziemniaka, cebula (bardzo), papryka, gruszki, szczaw (bardzo), soki owocowe bez cukru, rodzynki

Inne: Pieprz Cayenne, grzyby, oliwa z oliwek, zielona herbata, dziki ryż, pieczarki, migdały, kasza jaglana, pestki z dyni, sól morska, sól himalajska, imbir, kurkuma, siemie lniane, cynamon, woda mineralna.
Obojętne: woda, masło, mleko, oleje (z wyłączeniem oliwy z oliwek - zasadowa), miód.

Bardzo kwasotwórcze są: nabiał, drożdże, mięso, pszenica, alkohol, kofeina, cukier, sól, kwasy tłuszczowe nasycone i tłuszcze trans.
Dwa powiązane pytania, o których pewnie nie wiesz
Popularne pytania
Czy osoby zachowujące dłużej młodzieńczą twarz żyją dłużej?
Gdzie i w którym roku powstał pierwszy dom towarowy?
Które produkty należą do najbardziej rakotwórczych?
Czy wątroba może boleć?
Dlaczego George Lucas zrealizował pierwsze "Gwiezdne Wojny" za swoje pieniądze?
Co Piłsudski sądził o faszyzmie?
Co spowalnia proces starzenia się mózgu?
Kto ma większe szanse przeżycia katastrofy lotniczej - I klasa czy ekonomiczna?
Ilu Polaków mieszka w Korei Północnej?
Ile osób przybyło do Rzymu na pogrzeb Jana Pawła II?
Jak uniknąć alzheimera?
Ile komórek zawiera ludzkie ciało?
W polskiej armii jest więcej szeregowych czy podoficerów?
Ile pojmanych przez Rosjan polskich generałów w 1939 roku przeżyło Katyń?