logo

zdrowie-medycyna
Czy dieta zasadowa jest zdrowa?

Czy dieta zasadowa jest zdrowa?
Nie ma na to żadnych dowodów, że dieta zasadowa wpływa na zdrowie czy zmniejsza ryzyko takich chorób, jak cukrzyca czy nowotwory. Nie ma również dowodów na to, że pozytywnie wpływa na kości, czy zapobiega jakimś chorobom. Nazwa dieta zasadowa to raczej produkt marketingowy. Mitem jest, że dieta zasadowa zmienia pH krwi, jedynie zmienia w sposób nieznaczny pH moczu, co nie jest zawsze korzystne dla organizmu.

Produkty zasadotwórcze:
Owoce i warzywa: buraki, marchew (bardzo), pomidory, sałata, ogórki, kapusta, czerwona kapusta (bardzo), kalafior (bardzo), kalafior (bardzo), czarne porzeczki, wiśnie, gruszki, truskawki, rzodkiewki, rzepa, chrzan, brukiew, brokuł (bardzo), brukselka (bardzo), szpinak, jarmuż (bardzo), czosnek, cytryna (bardzo), limonka (bardzo), jabłko, ananas, pomarańcza, oliwki, awokado, brzoskwinia, banan, morela, cukinia mango, słodki ziemniak, kiwi, gruszka, figa, daktyl, winogrono, borówka, ogórek zielony (bardzo), seler, skórka ziemniaka, cebula (bardzo), papryka, gruszki, szczaw (bardzo), soki owocowe bez cukru, rodzynki

Inne: Pieprz Cayenne, grzyby, oliwa z oliwek, zielona herbata, dziki ryż, pieczarki, migdały, kasza jaglana, pestki z dyni, sól morska, sól himalajska, imbir, kurkuma, siemie lniane, cynamon, woda mineralna.
Obojętne: woda, masło, mleko, oleje (z wyłączeniem oliwy z oliwek - zasadowa), miód.

Bardzo kwasotwórcze są: nabiał, drożdże, mięso, pszenica, alkohol, kofeina, cukier, sól, kwasy tłuszczowe nasycone i tłuszcze trans.
Popularne pytania
Czy w polskich wodach żyje ryba, która poluje na psy?
Czy praca w nocy wpływa na zdrowie?
Czy psy i koty należy sterylizować?
Po co Chińczycy skupują niedopałki papierosów?
Czy brazylijskie Rio de Janeiro było kiedyś stolicą Portugalii?
Ile trwała najdłuższa ciąża u kobiety?
Z którym krajem Polska ma najdłuższą granicę?
Która wojna domowa przyniosła najwięcej ofiar?
Na jaką maksymalną odległość ludzie oddalili się od Ziemi?
Kto jest słowiańskim odpowiednikiem księcia?
Ile kilometrów plaż ma Hiszpania?
Co może spowodować, że będziemy mieli pozytywne sny?
Jak się pisze “dwu i pół letni” czy “dwuipółletni”?
W którą stronę psy machają ogonem, kiedy są zadowolone?