logo

zdrowie-medycyna
Czy dieta zasadowa jest zdrowa?

Czy dieta zasadowa jest zdrowa?
Nie ma na to żadnych dowodów, że dieta zasadowa wpływa na zdrowie czy zmniejsza ryzyko takich chorób, jak cukrzyca czy nowotwory. Nie ma również dowodów na to, że pozytywnie wpływa na kości, czy zapobiega jakimś chorobom. Nazwa dieta zasadowa to raczej produkt marketingowy. Mitem jest, że dieta zasadowa zmienia pH krwi, jedynie zmienia w sposób nieznaczny pH moczu, co nie jest zawsze korzystne dla organizmu.

Produkty zasadotwórcze:
Owoce i warzywa: buraki, marchew (bardzo), pomidory, sałata, ogórki, kapusta, czerwona kapusta (bardzo), kalafior (bardzo), kalafior (bardzo), czarne porzeczki, wiśnie, gruszki, truskawki, rzodkiewki, rzepa, chrzan, brukiew, brokuł (bardzo), brukselka (bardzo), szpinak, jarmuż (bardzo), czosnek, cytryna (bardzo), limonka (bardzo), jabłko, ananas, pomarańcza, oliwki, awokado, brzoskwinia, banan, morela, cukinia mango, słodki ziemniak, kiwi, gruszka, figa, daktyl, winogrono, borówka, ogórek zielony (bardzo), seler, skórka ziemniaka, cebula (bardzo), papryka, gruszki, szczaw (bardzo), soki owocowe bez cukru, rodzynki

Inne: Pieprz Cayenne, grzyby, oliwa z oliwek, zielona herbata, dziki ryż, pieczarki, migdały, kasza jaglana, pestki z dyni, sól morska, sól himalajska, imbir, kurkuma, siemie lniane, cynamon, woda mineralna.
Obojętne: woda, masło, mleko, oleje (z wyłączeniem oliwy z oliwek - zasadowa), miód.

Bardzo kwasotwórcze są: nabiał, drożdże, mięso, pszenica, alkohol, kofeina, cukier, sól, kwasy tłuszczowe nasycone i tłuszcze trans.
Popularne pytania
Który sport jest popularniejszy - hokej na trawie czy siatkówka?
Który kraj był największym właścicielem burdeli w historii świata?
Czy holocaust Żydów na ziemiach polskich zdarzył się również wcześniej?
Dlaczego pod wodą, aby dobrze widzieć należy zakładać maskę?
W którym kraju świata przeprowadzono kampanię tępienia wróbli i much?
Ile zwierząt zjada przeciętny człowiek w ciągu całego życia?
W którym kraju więzień, który czyta książki może zmniejszyć swój czas odsiadki?
Co w języku chińskim oznacza zwrot fejsbuk?
Co musiałoby się stać, aby na Ziemi nie było trzęsień ziemi i erupcji wulkanów?
Czy połknięta guma do żucia skleja żołądek?
Czy olej palmowy zawarty w Nutelli jest zdrowy? Czy Nutella jest zdrowa?
Czy szampon należy rozcieńczyć przed użyciem?
Który prezydent demokratycznego państwa ma więcej niż jedną żonę?
W którym kraju nie ceni się założyciela swojego państwa?