logo

zdrowie-medycynaCzy dieta zasadowa jest zdrowa?

Czy dieta zasadowa jest zdrowa?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Nie ma na to żadnych dowodów, że dieta zasadowa wpływa na zdrowie czy zmniejsza ryzyko takich chorób, jak cukrzyca czy nowotwory. Nie ma również dowodów na to, że pozytywnie wpływa na kości, czy zapobiega jakimś chorobom. Nazwa dieta zasadowa to raczej produkt marketingowy. Mitem jest, że dieta zasadowa zmienia pH krwi, jedynie zmienia w sposób nieznaczny pH moczu, co nie jest zawsze korzystne dla organizmu.

Produkty zasadotwórcze:
Owoce i warzywa: buraki, marchew (bardzo), pomidory, sałata, ogórki, kapusta, czerwona kapusta (bardzo), kalafior (bardzo), kalafior (bardzo), czarne porzeczki, wiśnie, gruszki, truskawki, rzodkiewki, rzepa, chrzan, brukiew, brokuł (bardzo), brukselka (bardzo), szpinak, jarmuż (bardzo), czosnek, cytryna (bardzo), limonka (bardzo), jabłko, ananas, pomarańcza, oliwki, awokado, brzoskwinia, banan, morela, cukinia mango, słodki ziemniak, kiwi, gruszka, figa, daktyl, winogrono, borówka, ogórek zielony (bardzo), seler, skórka ziemniaka, cebula (bardzo), papryka, gruszki, szczaw (bardzo), soki owocowe bez cukru, rodzynki

Inne: Pieprz Cayenne, grzyby, oliwa z oliwek, zielona herbata, dziki ryż, pieczarki, migdały, kasza jaglana, pestki z dyni, sól morska, sól himalajska, imbir, kurkuma, siemie lniane, cynamon, woda mineralna.
Obojętne: woda, masło, mleko, oleje (z wyłączeniem oliwy z oliwek - zasadowa), miód.

Bardzo kwasotwórcze są: nabiał, drożdże, mięso, pszenica, alkohol, kofeina, cukier, sól, kwasy tłuszczowe nasycone i tłuszcze trans.
Wybrane dla Ciebie
Popularne pytania
Czy rowerzyści mogą jeździć po buspasach?
Czy seryjni mordercy mają jakieś cechy wspólne?
Ile wynosi rekord puszczanych "kaczek" i jak je rzucać?
Jak działa krokomierz (pedometr)?
Czy podczas meczu piłki nożnej sędzia może sam siebie usunąć z boiska?
Jak długo trwa ciąża u kotki?
Jaki kolor ma mleko matki?
Czy głośne mówienie do siebie jest oznaką choroby psychicznej?
Które miejsca ciała podatne są na łaskotanie?
Jak w prosty sposób oczyścić bolące zatoki?
Czy telefony z systemem Android można obsługiwać za pomocą myszki i klawiatury?
Jak długo żyje proton?
W którym miesiącu rodzi się najwięcej sportowców?
Dlaczego kot nie zawsze przybiega na głos swojego właściciela?