logo

sport
Ile wyciśnie na ławce przeciętny nietrenujący mężczyzna?

Ile wyciśnie na ławce przeciętny nietrenujący mężczyzna?
Mężczyzna nietrenujący bez wspomagaczy (sterydy):
Waga Wynik
50kg 40kg
55kg 43kg
60kg 46kg
65kg 49kg
70kg 52kg
75kg 55kg
80kg 58kg
85kg 61kg
90kg 64kg
100kg 67kg
110kg 70kg
110kg i więcej 72kg

Ćwicząc bez wspomagania (sterydy) po 1-2 latach ćwiczeń (bez przerw w treningach):
Waga Wynik
50kg 54kg
55kg 59kg
60kg 64kg
65kg 69kg
70kg 74kg
75kg 79kg
80kg 83kg
85kg 88kg
90kg 92kg
100kg 98kg
110kg 104kg
110kg i więcej 107kg

Wyższe wyniki już raczej są wynikiem używania chemii.

Przeciętny nietrenujący mężczyzna jest w stanie wycisnąć na ławeczce około 70% wagi swojego ciała. Kobieta zaledwie 25-50%.
Według Kolegium Medycyny Sportowej z USA statystyczny trenujący mężczyzna w wieku ok. 20 lat powinien osiągnąć (zakładamy, że bez wspomagania chemicznego) ok. 106% masy swojego ciała, kobiety zaledwie ok. 57%.
Po 40 roku życia wynik ten oscyluje wokół 88% dla mężczyzn i 52% dla kobiet, po 50 roku życia dla mężczyzn to 75%, a dla kobiet 46%.

Źródła: trener.pl, silniejszy.pl
Popularne pytania
Jakie zwierzę struś może zabić "z kopa"?
Czy to prawda, że niektórzy ludzie nie pierdzą?
Ile rozbiegu potrzebuje Airbus A380, aby wystartować?
Która broń podczas I wojny okazała się najbardziej zabójcza?
Studia kończy więcej kobiet czy mężczyzn?
Ile średnio żyją osoby z AIDS (HIV), które rezygnują z leczenia?
Czy Rosjanie po II wojnie światowej okupowali Danię?
Jaką długość ma najdłuższy peron metra na świecie?
Czy opalać jest lepiej kiedy jest wiatr czy nie?
Pod mikroskopem elektronowym
Co jest bardziej tuczące: piwo czy wino?
Co było powodem przystąpienia Wielkiej Brytanii do I wojny?
Dlaczego kot podchodzi do ludzi, którzy kotów nie lubią?
Czy miód zyskuje lecznicze właściwości po dodaniu do gorącego mleka lub herbaty?