logo

sportIle wyciśnie na ławce przeciętny nietrenujący mężczyzna?

Ile wyciśnie na ławce przeciętny nietrenujący mężczyzna?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Mężczyzna nietrenujący bez wspomagaczy (sterydy):
Waga Wynik
50kg 40kg
55kg 43kg
60kg 46kg
65kg 49kg
70kg 52kg
75kg 55kg
80kg 58kg
85kg 61kg
90kg 64kg
100kg 67kg
110kg 70kg
110kg i więcej 72kg

Ćwicząc bez wspomagania (sterydy) po 1-2 latach ćwiczeń (bez przerw w treningach):
Waga Wynik
50kg 54kg
55kg 59kg
60kg 64kg
65kg 69kg
70kg 74kg
75kg 79kg
80kg 83kg
85kg 88kg
90kg 92kg
100kg 98kg
110kg 104kg
110kg i więcej 107kg

Wyższe wyniki już raczej są wynikiem używania chemii.

Przeciętny nietrenujący mężczyzna jest w stanie wycisnąć na ławeczce około 70% wagi swojego ciała. Kobieta zaledwie 25-50%.
Według Kolegium Medycyny Sportowej z USA statystyczny trenujący mężczyzna w wieku ok. 20 lat powinien osiągnąć (zakładamy, że bez wspomagania chemicznego) ok. 106% masy swojego ciała, kobiety zaledwie ok. 57%.
Po 40 roku życia wynik ten oscyluje wokół 88% dla mężczyzn i 52% dla kobiet, po 50 roku życia dla mężczyzn to 75%, a dla kobiet 46%.

Źródła: trener.pl, silniejszy.pl
Wybrane dla Ciebie
Popularne pytania
Czy wszystkie rasy psów mają tego samego wspólnego przodka?
Czy jeśli ktoś niesie pomoc poszkodowanemu i robi to źle popełnia przestępstwo?
Ile martwych ciał znajduje się na trasie na szczyt Mount Everest?
Który z organizmów żyjących na Ziemi wykorzystując siłę tylko własnych mięśni porusza się najszybciej?
Jak szybko ulegają rozkładowi niedopałki papierosów?
W Iranie od 2012 roku nie można sprzedawać lalki Barbie, a w USA nie można sprzedawać “Kinder niespodzianki”?
Co zrobić, aby buty nie skrzypiały?
Co się stało ze zwłokami cara Mikołaja II i jego rodziny?
Ile razy Amerykanie lądowali na Księżycu?
Jak się nazywa najwyższy szczyt Ałtaju Mongolskiego?
Które rękawiczki chronią przed wirusami?
Czy pływanie jest szkodliwe dla kręgosłupa?
Jak wysoki możemy dostać mandat za jedzenie kebaba w autobusie?
Z kim rozmawia Michael Jackson?