sport
Ile wyciśnie na ławce przeciętny nietrenujący mężczyzna?

Mężczyzna nietrenujący bez wspomagaczy (sterydy):
Waga Wynik
50kg 40kg
55kg 43kg
60kg 46kg
65kg 49kg
70kg 52kg
75kg 55kg
80kg 58kg
85kg 61kg
90kg 64kg
100kg 67kg
110kg 70kg
110kg i więcej 72kg

Ćwicząc bez wspomagania (sterydy) po 1-2 latach ćwiczeń (bez przerw w treningach):
Waga Wynik
50kg 54kg
55kg 59kg
60kg 64kg
65kg 69kg
70kg 74kg
75kg 79kg
80kg 83kg
85kg 88kg
90kg 92kg
100kg 98kg
110kg 104kg
110kg i więcej 107kg

Wyższe wyniki już raczej są wynikiem używania chemii.

Przeciętny nietrenujący mężczyzna jest w stanie wycisnąć na ławeczce około 70% wagi swojego ciała. Kobieta zaledwie 25-50%.
Według Kolegium Medycyny Sportowej z USA statystyczny trenujący mężczyzna w wieku ok. 20 lat powinien osiągnąć (zakładamy, że bez wspomagania chemicznego) ok. 106% masy swojego ciała, kobiety zaledwie ok. 57%.
Po 40 roku życia wynik ten oscyluje wokół 88% dla mężczyzn i 52% dla kobiet, po 50 roku życia dla mężczyzn to 75%, a dla kobiet 46%.

Źródła: trener.pl, silniejszy.pl