logo

sportCzy białko powinniśmy dostarczyć tuż po treningu?

Czy białko powinniśmy dostarczyć tuż po treningu?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Wystarczy jak dostarczymy odpowiednią ilość białek i węglowodanów do 2-3 godzin po treningu (ważny jest cykl całodobowy).
Fragment rozbudowanej odpowiedzi: Nie ma na to żadnych naukowych dowodów, że dostarczenie białka tuż po treningu da lepsze efekty. Rzeczywiście tuż po treningu jest ...
Tylko dla strefy Premium.
Popularne pytania
Co to jest?
Czy to prawda, że myszy lubią żółty ser?
Czy człowiek może żyć bez tarczycy?
Jaka była średnia wieku zdobywców Księżyca?
Ile mierzy największe krzesło świata?
Jak często należy wymieniać szczoteczkę do zębów?
Czy robotnik budowlany zarabiał więcej w XVI wieku w Warszawie niż dzisiaj?
Jak inteligentne są psy?
Jakich błędów nie należy popełniać myjąc naczynia w zmywarce?
W którym miesiącu urodził się Jezus?
Których produktów należy unikać na czczo?
Prawo jakiego państwa obowiązuje na terenie siedziby ONZ w Nowym Jorku?
Jaki smak ma ludzka kupa?
Czy siłownia zmniejsza czy zwiększa ryzyko pojawienia się nowotworów?