logo

sportCzy szybszy przyrost masy mięśniowej jest w małej czy dużej ilości powtórzeń w serii?

Czy szybszy przyrost masy mięśniowej jest w małej czy dużej ilości powtórzeń w serii?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Najlepsze wyniki na przyrost masy mięśniowej uzyskuje się stale zmieniając liczbę powtórzeń i obciążeń.
Fragment rozbudowanej odpowiedzi: 1. Powtórzenia na progres siłowy Kluczem do przyrostu masy mięśniowej (Hipertrofia*) jest zrozumienie, czym są tzw. powtórzenia ...
Tylko dla strefy Premium.
Popularne pytania
Które przyprawy są najzdrowsze?
W którym państwie powstał pistolet maszynowy Uzi?
Który znany naukowiec wymyślił klapkę w drzwiach dla kotów?
Czy pies jest bardziej emocjonalnie związany z innym psem czy człowiekiem?
Jaka jest średnia głębokość oceanów na Ziemi?
Kto dłużej musiał pracować na własne mieszkanie w W-wie - mieszkaniec II czy III RP?
Jak kobieta może łatwo sprawdzić poziom płodności po 30-tce?
Dlaczego w Trójkącie Bermudzkim giną statki i samoloty?
Która znana człowiekowi naturalna eksplozja jest najsilniejsza?
Do jakiej temperatury można zamrozić przedmiot?
Kiedy wzrasta ryzyko, że przyśnią się koszmary senne?
Dlaczego Roosevelt oddał Europę Rosjanom?
Dlaczego Napoleon ogłosił się cesarzem?
O której godzinie wystartowała rakieta z członkami pechowej misji Apollo 13?