logo

sportJak uniknąć bólu krocza podczas jazdy na rowerze?

Jak uniknąć bólu krocza podczas jazdy na rowerze?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Z badań wynika, że problem leży głównie w nieprawidłowym ustawieniu siodełka względem kierownicy. Badacze zwracają uwagę, że jeśli chcemy uniknąć bólu krocza kierownica nie może być za nisko względem pozycji siodełka. Siodełko musi być tak ustawione, aby podczas kręcenie pedałami nie dochodziło do ruchu bioder.
Znaczenie ma również rodzaj siodełka i bielizna, którą używamy. Bielizna bawełniana, która nasiąknie potem, szczególnie na szwie może ocierać skórę. Najlepsze do jazdy są spodenki rowerowe, które szybko odprowadzają wilgoć. Jeśli dochodzi do przepocenie należy rozpatrzyć rezygnację z bielizny, konieczne jest również pranie spodenek po każdej przejażdżce.
W przypadku siodełka należy rozpatrzyć zakup z dziurą lub głębokim kanałem przez środek, odciąży to nacisk na krocze, zarówno mężczyzny, jak i kobiety. Najgorszym wyborem jest zakup siodełka miękkiego i szerokiego. Zbyt szerokie spowoduje ocieranie nóg, a miękkie sprawi, że pot nie będzie dobrze odprowadzany.
Popularne pytania
Czy potrafisz robić wiele rzeczy na raz?
Co to za urządzenie?
Jak zrobić, aby odcisk palca świecił się w ciemności?
Czy wirusy są żywe?
Czy ryby czują ból?
Czy ruchy feministyczne zawsze były za aborcją?
Jaki procent muzułmanów pije alkohol?
Z jaką prędkością płynie prąd?
Jakiego rodzaju ładunki wybuchowe stosowane są najczęściej przez terrorystów w Europie Zachodniej?
W jakiej formie sprzedawano pierwsze szampony?
Czy w konkurencji rzutu młotem mężczyźni i kobiety miotają taką samą kulą?
Co w internetach oznacza słowo “nope”?
Czy Niemcy protestowali przeciwko holocaustowi w trakcie wojny?
Ile metrów głębokości ma najpłytsze polskie jezioro?