zdrowie-medycyna
Czy obniżona temperatura otoczenia pomaga utrzymać wagę?

Tak, jak się okazuje przebywanie w chłodzie powoduje zmianę w florze bakteryjnej jelit, która sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi. Organizm człowieka przestawia się wtedy na inny tryb pracy, który ogranicza szanse przytycia, dzieje się tak nawet w przypadku zwiększonej podaży kalorii. Flora jelitowa u ssaków pełni wiele różnych funkcji, nie tylko chroni przed chorobotwórczymi bakteriami, czy dba o prawidłowe trawienie, ale również dba o nastrój człowieka! Bakterie zamieszkujące człowieka w sumie ważą od 1 do nawet 1,5kg.
Dodatkowo kiedy jest chłodno w organizmie człowieka aktywuje się brązowa tkanka tłuszczowa co wymusza większe wydatkowanie energii (spalanie tłuszczu).
Z badań wynika, że optymalna temperatura otoczenia dla człowieka wynosi 23 st. C, natomiast aby aktywować brązową tkankę tłuszczową wystarczy 17 st. C przez dwie godziny.
Aby utrzymywać wagę nie wystarczy jednak tylko przebywać w chłodnym pomieszczeniu, należy pamiętać również o zdrowej diecie i aktywności fizycznej.