logo

zdrowie-medycyna
Czy osoby unikające soli są mniej narażone na choroby serca?

Czy osoby unikające soli są mniej narażone na choroby serca?
Nie, z badań wynika, że jest wręcz odwrotnie i osoby stroniące od soli częściej umierają na zawały lub udaru mózgu. Ograniczenie spożycia soli powinno dotyczyć jedynie osób, które już mają problemy z sercem, nadciśnieniem (spożycie soli zwiększa ciśnienie tętnicze), czy nerkami (nadmiar przeciąża nerki). Sól składa się z sodu, chloru i potasu, te pierwiastki mineralne (elektrolity) odpowiadają za równowagę wodno‑elektrolitową i kwasowo‑zasadową organizmu, dlatego po wyczerpującym biegu niektórzy zalecają zjedzenie np.posolonego banana. Sól pomaga zatrzymać w organizmie wodę i uzupełnia chlor, sód (odpowiada za stan uwodnienia komórek i tkanek) i potas, które tracimy podczas pocenia się. Równowaga jonów sodowych i potasowych wpływa na układ nerwowy (usprawnia przewodzenie informacji w neuronach, dotlenia mózg), właściwą pracę mięśni, reguluje przemianę materii, przyczynia się do utrzymania zdrowego odczynu krwi, buduje cząsteczki kwasu solnego w żołądku, a nawet poprawia samopoczucie. Oczywiście z niczym nie należy przesadzać.
Popularne pytania
Jak ziemniaki trafiły do Polski?
Co umożliwiło zwycięstwo Rosji nad Niemcami w 1945 roku?
Co pić podczas treningu i po nim?
Kim jest psychopata?
Czy obcinanie włosów ma wpływ na to, z jaką prędkością rosną?
Jak jest po francusku “kocham cię”?
Ile kilogramów mógł mieć kamień wyrzucany z katapulty?
Jaki obraz wisiał w gabinecie Adolfa Hitlera w ostatnich dniach jego życia?
Co to jest polatucha?
Dlaczego do eksperymentów wykorzystuje się myszy?
Jakie zwierzę struś może zabić "z kopa"?
Dlaczego Turcy nie żują gum?
Na jakim papierze drukowany jest amerykański dolar?
Jaki mięsień ludzkiego ciała jest najbardziej pracowity?