logo

zdrowie-medycynaCzy osoby unikające soli są mniej narażone na choroby serca?

Czy osoby unikające soli są mniej narażone na choroby serca?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Nie, z badań wynika, że jest wręcz odwrotnie i osoby stroniące od soli częściej umierają na zawały lub udaru mózgu. Ograniczenie spożycia soli powinno dotyczyć jedynie osób, które już mają problemy z sercem, nadciśnieniem (spożycie soli zwiększa ciśnienie tętnicze), czy nerkami (nadmiar przeciąża nerki). Sól składa się z sodu, chloru i potasu, te pierwiastki mineralne (elektrolity) odpowiadają za równowagę wodno‑elektrolitową i kwasowo‑zasadową organizmu, dlatego po wyczerpującym biegu niektórzy zalecają zjedzenie np.posolonego banana. Sól pomaga zatrzymać w organizmie wodę i uzupełnia chlor, sód (odpowiada za stan uwodnienia komórek i tkanek) i potas, które tracimy podczas pocenia się. Równowaga jonów sodowych i potasowych wpływa na układ nerwowy (usprawnia przewodzenie informacji w neuronach, dotlenia mózg), właściwą pracę mięśni, reguluje przemianę materii, przyczynia się do utrzymania zdrowego odczynu krwi, buduje cząsteczki kwasu solnego w żołądku, a nawet poprawia samopoczucie. Oczywiście z niczym nie należy przesadzać.
Popularne pytania
Ile płatków róż potrzeba do wyprodukowania 1kg olejku różanego?
Co znajduje się na zdjęciu?
Czy II RP była biedniejsza od III RP?
Jaki nietypowy prezent otrzymał słynny autor “Władcy Pierścieni” John Tolkien?
Czy wzmożone policyjne kontrole oraz fotoradary mają wpływ na ilość wypadków?
Kto lepiej znosi ból: dowcipnisie czy osoby stonowane?
Jaka kara grozi urzędnikowi w Chinach za wzięcie łapówki?
Ile w III RP kosztowała łapówka za zakup ustawy?
Dlaczego Moskwa podbiła Syberię?
Jakiego koloru jest Księżyc?
Co się stało z przeznaczonymi do zniszczenia niemieckimi zapasami broni po I wojnie?
Jaki był najwyższy wynik w historii rozgrywek NBA?
Co to jest trichotillomania?
Czy wafle ryżowe są tuczące?