porady-triki
Jak w prosty sposób powstrzymać głód?

Odchudzający powinni pamiętać, że głód wywołuje przede wszystkim zapach. Jeśli więc będziemy trzyma się z dala od zapachów z kuchni odchudzanie powinno iść sprawnie. Jeśli nie mamy wpływu na to, gdzie przebywamy i zapachy docierają do naszego mózgu, powinniśmy napić się wody i zjeść banana, który szybko wywołuje sytość.