logo

zdrowie-medycynaJakich witamin brakuje kiedy na ciele pojawiają się czerwone lub białe krostki, które przypominają trądzik?

Jakich witamin brakuje kiedy na ciele pojawiają się czerwone lub białe krostki, które przypominają trądzik?
Jeśli na ciele (policzki, twarz, ramiona, uda, pośladki) pojawiają się czerwone lub białe krostki, które przypominają trądzik, może to oznaczać, że brakuje w twojej diecie nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) oraz witamin A (jest w bardzo wielu produktach, najwięcej w wątróbkce kurczaka, wątrobie wieprzowej i wołowej) i D (wymagany jest kontakt skóry ze słońcem, nie przez szybę! lub szczególnie w zimie suplementacja).

NNKT zawiera najwięcej: oleje w tym lniany, rzepakowy, sojowy, kukurydziany, słonecznikowy, arachidowy, mięso, łosoś, olej rybi (dorsz), olej z makreli, łosoś, sardynki, orzechy, migdały.
Popularne pytania
Jak wygląda grecki znak zapytania?
Co to za zwierzę?
Który monarcha jest najbogatszy?
Czy istnieje język, którym posługują się tylko kobiety?
Ile wynosiła w carskiej Rosji "końska" dawka wódki?
Co mieli zrobić Amerykanie Brytyjczykom w zemście za spalenie Białego Domu?
Jakim owocem została skuszona biblijna Ewa?
Z jakiego materiału powstali pierwsi ludzie w mitologii nordyckiej?
Który ruch jest najlepszy do wzrostu mięśni - koncentryczny, ekscentrycznym, czy izometryczny?
Który gest, w praktycznie każdym kraju świata, oznacza to samo?
Czy słonie w Indiach mają problemy z nadużywaniem alkoholu?
Która kobieta jako pierwsza zdobyła szczyt K2?
Jak często przeciętny człowiek patrzy na swój telefon?
Czy biali mężczyźni o lekko zaczerwienionej twarzy są bardziej atrakcyjni dla kobiet?