logo

zdrowie-medycyna
Jakich witamin brakuje kiedy na ciele pojawiają się czerwone lub białe krostki, które przypominają trądzik?

Jakich witamin brakuje kiedy na ciele pojawiają się czerwone lub białe krostki, które przypominają trądzik?
Jeśli na ciele (policzki, twarz, ramiona, uda, pośladki) pojawiają się czerwone lub białe krostki, które przypominają trądzik, może to oznaczać, że brakuje w twojej diecie nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) oraz witamin A (jest w bardzo wielu produktach, najwięcej w wątróbkce kurczaka, wątrobie wieprzowej i wołowej) i D (wymagany jest kontakt skóry ze słońcem, nie przez szybę! lub szczególnie w zimie suplementacja).

NNKT zawiera najwięcej: oleje w tym lniany, rzepakowy, sojowy, kukurydziany, słonecznikowy, arachidowy, mięso, łosoś, olej rybi (dorsz), olej z makreli, łosoś, sardynki, orzechy, migdały.
Popularne pytania
Którego kraju generałowie domagali się federacji z Polską w 1938 roku?
Kto zbudował Rosjanom port w Murmańsku?
Jak się pisze “pośrodku” czy “po środku”?
Jak w średniowieczu nie znając poziomicy wyznaczano pion i poziom?
Co zastąpiło "Boże Narodzenie" w USA?
Czy można umrzeć z przejedzenia?
Czy seryjni mordercy mają jakieś cechy wspólne?
Której marki słodycze były w Polsce najpopularniejsze w 2018 roku?
Co Polacy najczęściej kupują w sieci sklepów IKEA?
Jakie wydarzenie zmusiło Piłsudskiego do zamachu majowego?
Kto był większym zbrodniarzem Lenin czy Hitler?
Ile metrów miała najdłuższa broda świata?
Czy wegetarianie częściej chorują na choroby psychiczne?
Które paznokcie rosną szybciej: rąk czy nóg?