logo

psychologia
Czy złość powinna być rozładowywana?

Czy złość powinna być rozładowywana?
Nie, z badań naukowców z Uniwersytetu w Ohio wynika, że wyładowanie gniewu nie tylko nie redukuje złości, ale go nawet podsyca. W różnego rodzaju poradnikach doradza się, aby złość wykrzyczeć, albo wręcz fizycznie "znokautować" np. uderzając pięściami w worek treningowy. Z badań wynika, że takie zachowania mogą jedynie wzmocnić stan wzburzenia i podsycić złość. Naukowcy uważają, że nie należy skupiać się na swoich emocjach, a na sprawę należy patrzeć z pewnej perspektywy, będąc jakby z boku. Wtedy to właśnie nasze napięcie powinno ustąpić.
Popularne pytania
Ile trzeba było wydać pieniędzy na obiad w knajpie w II RP?
Czy poparzenie pokrzywą jest dobre dla zdrowia?
Czy samice pingwinów oddają się nierządowi za budulec potrzebny do konstrukcji gniazda?
Ile wzrostu miał przeciętny Polak pod koniec XIX wieku?
Czy wydmuchiwanie nosa podczas przeziębienia pomaga pozbyć się choroby?
Jak powstają czarne dziury?
Ile żołnierzy może zmobilizować chińska armia?
Na jakie dwa rodzaje można podzielić piwa?
Które pokarmy trawi się najszybciej?
Czy polskie prawo zezwala na uprawę konopi?
Który owoc jest w Polsce najpopularniejszy?
Czym zajmował się “królewski nocnikowy”?
Dlaczego śnieg jest biały, a lód przeźroczysty?
Co pojawiło się w sprzedaży wcześniej - wibrator czy odkurzacz?