psychologia
Czy złość powinna być rozładowywana?

Nie, z badań naukowców z Uniwersytetu w Ohio wynika, że wyładowanie gniewu nie tylko nie redukuje złości, ale go nawet podsyca. W różnego rodzaju poradnikach doradza się, aby złość wykrzyczeć, albo wręcz fizycznie "znokautować" np. uderzając pięściami w worek treningowy. Z badań wynika, że takie zachowania mogą jedynie wzmocnić stan wzburzenia i podsycić złość. Naukowcy uważają, że nie należy skupiać się na swoich emocjach, a na sprawę należy patrzeć z pewnej perspektywy, będąc jakby z boku. Wtedy to właśnie nasze napięcie powinno ustąpić.