logo

zdrowie-medycyna
Które produkty wzmagają produkcję bąków?

Które produkty wzmagają produkcję bąków?
Aby uniknąć problemów z nadmierną produkcją bąków należy unikać:
a) produktów zawierających dużo cukrów z rodziny oligosacharydów (fasola, brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, groch, soczewica), ludzki organizm nie potrafi ich strawić z powodu braku enzymu alfa-galaktozydazy,
b) osoby, które nie produkują odpowiedniej ilości enzymu laktazy nie powinny jeść przetworów mlecznych, dopuszczalne są jedynie produkty mleczne, które w wyniku różnych procesów praktycznie nie zawierają laktozy np. sery żółte, niewiele laktozy mają również serki homogenizowane i jogurty,
c) produkty bogate w rozpuszczalne włókna np.otręby, jabłka,
d) produkty bogate w skrobię m.in. wspomniana już wcześniej fasola i soczewica, banan o zielonej skórce, otręby pszenne, ziemniaki, ryż brązowy, kukurydza, ale i chleby pełnoziarniste,
e) osoby, które narzekają na nadmiar wiatrów powinny jeść mniej tłuszczów i unikać witaminy c w pastylkach.

Aby ograniczyć prawdopodobieństwo wystąpienia wzdęć należy stosować w potrawach dużą ilość ziół i przypraw np. kminek, koper włoski, mięta, szałwia, anyż, w przypadku wiatrów przydatne są szczególnie - kminek i imbir.
Popularne pytania
Dlaczego męskie ubrania zapina się na prawo?
Po co rosyjscy żołnierze uczyli się polskiego w 1944 roku?
Czy bieganie na czczo działa odchudzająco?
Czy odtłuszczone mleko pomaga schudnąć?
W jaki sposób Amerykanie chcieli wykorzystać nietoperze w wojnie z Japonią?
Dlaczego pod wodą, aby dobrze widzieć należy zakładać maskę?
Czy we Francji przed 1965 rokiem zamężna kobieta mogła podjąć pracę?
Czy singielki przechodzą menopauzę wcześniej niż mężatki?
Czy włosy na twarzy rosną prostopadle do skóry?
Co jest najcięższym grzechem w Kościele Szatana?
Czy istnieje miłość od pierwszego wejrzenia?
Jaka kara grozi rowerzystom za jazdę obok siebie?
Który z owoców odstrasza pająki?
W którym mieście miała znajdować się pierwotnie siedziba ONZ?