logo

zdrowie-medycyna
Które produkty wzmagają produkcję bąków?

Które produkty wzmagają produkcję bąków?
Aby uniknąć problemów z nadmierną produkcją bąków należy unikać:
a) produktów zawierających dużo cukrów z rodziny oligosacharydów (fasola, brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, groch, soczewica), ludzki organizm nie potrafi ich strawić z powodu braku enzymu alfa-galaktozydazy,
b) osoby, które nie produkują odpowiedniej ilości enzymu laktazy nie powinny jeść przetworów mlecznych, dopuszczalne są jedynie produkty mleczne, które w wyniku różnych procesów praktycznie nie zawierają laktozy np. sery żółte, niewiele laktozy mają również serki homogenizowane i jogurty,
c) produkty bogate w rozpuszczalne włókna np.otręby, jabłka,
d) produkty bogate w skrobię m.in. wspomniana już wcześniej fasola i soczewica, banan o zielonej skórce, otręby pszenne, ziemniaki, ryż brązowy, kukurydza, ale i chleby pełnoziarniste,
e) osoby, które narzekają na nadmiar wiatrów powinny jeść mniej tłuszczów i unikać witaminy c w pastylkach.

Aby ograniczyć prawdopodobieństwo wystąpienia wzdęć należy stosować w potrawach dużą ilość ziół i przypraw np. kminek, koper włoski, mięta, szałwia, anyż, w przypadku wiatrów przydatne są szczególnie - kminek i imbir.
Popularne pytania
Która z rzek jest najdłuższa na Ziemi?
Kiedy W-wa znalazła się w 10. największych europejskich miast?
Z jaką prędkością poruszał się najszybszy sedes?
W Wielkiej Brytanii biały kot przynosi pecha czy szczęście?
Jakiego koloru jest skóra niedźwiedzia polarnego?
Do czego w średniowieczu służył ludzki mocz?
Komu długopis zawdzięcza popularność?
Jakie problemy ze zdrowiem mogą pojawić się u osób pracujących na stojąco?
Czy wszystkie rasy psów mają tego samego wspólnego przodka?
Czy warszawskie metro może pełnić rolę schronu?
Jaki obraz wisiał w gabinecie Adolfa Hitlera w ostatnich dniach jego życia?
Dlaczego większość krów na pastwisku ustawia się w tym samym kierunku?
Dlaczego nie powinno się ładować telefonu w nocy?
Jaki sposób na Polaków miało NKWD podczas przesłuchań?