logo

biologia-anatomia
Czy siła mięśni spada z wiekiem?

Czy siła mięśni spada z wiekiem?
Tak, szczyt sprawności i siły przypada na 26 rok życia (szczyt masy mięśniowej pomiędzy 30-35 rokiem życia), wyraźny spadek odczuwamy jednak dopiero po przekroczeniu 45. roku życia, kiedy tracimy mięśnie, średnio nawet 6% masy mięśniowej co 10 lat (po 30 roku życia 4% za pierwsze 10 lat). Równocześnie mięśnie tracą siłę, między 50. a 60. rokiem życia 1,5 procent na rok, natomiast po 60. do 3% w ciągu rok. W związku z tym, że mężczyźni mają większa masę mięśniowa spadek jest u nich proporcjonalnie większy. Można poważnie ograniczyć ten spadek regularnie ćwicząc.
Popularne pytania
Jak szybko ulegają rozkładowi aluminiowe puszki?
W którym kraju młody mężczyzna może bez konsekwencji zakraść się nago nocą do domu dziewczyny?
Czy Napoleon rzeczywiście był niski?
Jaki jest roczny koszt utrzymania wszystkich urzędników w Polsce?
Kto oprócz Polski otrzymał gwarancje bezpieczeństwa ze strony Londynu w 1939 roku?
Ile razy Świadkowie Jehowy błędnie przewidzieli koniec świata?
Jak jest po niemiecku “Odpie*dol się!”?
Co bardziej uzależnia - kawa, czy marihuana?
Kobiety bywają nawet dwukrotnie bardziej hojne od mężczyzn?
Które dziewczyny mają największe wzięcie na portalach randkowych?
W którym kraju istniał przepis, który umożliwiał pokazywanie piersi na plaży tylko paniom z ładnym biustem?
Co było bezpośrednim powodem, że z buraków cukrowych zaczęto produkować cukier?
Który znany intelektualista pod pretekstem badań organizował orgie?
Jak jest po czesku słowo “burak”?