związki
Czy wiesz, że siedząc kręgosłup ....

Czy wiesz, że jeśli masz przykładowo wagę 70 kg, nacisk na kręgosłup w pozycji siedzącej wynosi aż 140 kg. Kręgosłup męczy się jeszcze bardziej kiedy siedząc pochylasz się, nacisk wzrasta wtedy nawet do 170 kg. Leżąc na plecach kręgosłup też ma co dźwigać, przy masie 70 kg obciążamy go na 25 kg, leżąc na boku to już 75 kg.

Co byś nie robił zawsze męczysz kręgi, no chyba, że zaczniesz pływać, nie ma nic lepszego niż taki sport.

Ireneusz Piotrzkowicz
Photo (c) morguefile.com