logo

sport
Który sport skuteczniej spala tłuszcz - bieganie czy piłka nożna?

Który sport skuteczniej spala tłuszcz - bieganie czy piłka nożna?
Z badań wynika, że zdecydowanie skuteczniej spalić tłuszcz grając w piłkę. Naukowcy z Kopenhagi przeprowadzili testy na mężczyznach w przedziale wiekowym od 20 do 40 lat. W ciągu trzech miesięcy eksperymentu panowie mieli grać w piłkę 2-3 razy w tygodniu, po tym okresie zauważono zwiększenie masy mięśniowej, obniżenie ciśnienia krwi i 3,5 kg tłuszczu mniej, biegacze w analogicznym okresie stracili zaledwie 2 kg tłuszczu. Badacze uważają, że to wszystko zasługa zmienności tempa i ciągłej koncentracji (zmusza się w ten sposób mózg do stałej intensywnej pracy), która wymusza na organizmie zdecydowanie większy wysiłek niż jednostajny bieg.
Popularne pytania
Czy Polska mogła wygrać wojnę z Niemcami w 1939 roku?
Który amerykański prezydent uwielbiał koty?
Czy ochroniarz ma prawo przeszukać nas w sklepie bez naszej zgody?
Czy kobiety w ciąży mogą latać samolotami?
Które z miast leży na dwóch kontynentach?
Jaka dawka witaminy D staje się dla człowieka toksyczna?
Ile lat miał najmłodszy papież?
Czym charakteryzuje się chleb mieszany?
Która piosenka była najpopularniejsza wśród niemieckich żołnierzy podczas II wojny światowej?
W jaki sposób człowieku zachowuje równowagę?
Które miasto odwiedza więcej turystów - Warszawę czy Kraków?
Czy Polacy mogą być przyjęci do Hogwartu?
Ile ważyła najlżejsza dorosła osoba na świecie?
Czy niektóre zwierzęta celowo wzniecają pożary?