sport
Po jakim czasie napój energetyczny z kofeiną przestaje działać?

Jako przykład niech posłuży popularna puszka Red Bull Energy Drink (250 ml), która zawiera 80 mg kofeiny. W ciągu 10 minut po wypiciu napoju we krwi zaczyna stopniowo wzrastać poziom kofeiny, serce zaczyna bić szybciej, wzrasta ciśnienie krwi. Po 15 minutach (do 45 minut) cała zawarta w energetyku kofeina znajduje się już w obiegu i na ten czas przypada najlepszy okres pobudzenia. Po około godzinie cała energia pozyskana z kofeiny i cukru stopniowo się wyczerpuje, człowiek powoli wraca do poziomu wyjściowego. 5-6 godzin po spożyciu stężenie kofeiny we krwi wynosi już tylko 50%, po 12 godzinach przeciętny człowiek pozbywa się kofeiny z organizmu. Po tym czasie mogą wystąpić objawy uzależnienia np. rozdrażnienie, ból i zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, mdłości ...