porady-triki
Kiedy najlepiej rzucić palenie?
Najlepiej rzucić palenie w okresie kiedy nie robimy absolutnie nic, czyli najlepiej podczas urlopu. Należy również pamiętać, aby nie rzucać palenia od razu, ale stopniowo ograniczając liczbę wypalanych papierosów. Objawy nagłego rzucenia palenia to m.in. 12-godzinna demencja, kłopoty z koncentracją, apatia, zawroty i bóle głowy, bezsenność, kaszel ... Najlepiej palenie rzucić w grupie lub z partnerem lub partnerką, zwiększamy wtedy aż 6-krotnie swoje szanse na rzucenie papierosów.
