logo

psychologia
Czy z powodu zbyt krótkiego snu człowiek staje się głupszy?

Czy z powodu zbyt krótkiego snu człowiek staje się głupszy?
Według niektórych badaczy (Jürgen Zulley z Uniwersytetu w Ratyzbonie) jest to prawda. Podczas snu mózg odcina obszary odpowiedzialne za zbieranie informacji i zajmuje się porządkowaniem danych z poprzedniego dnia (system glimfatyczny usuwa wszystko co nie jest potrzebne, a wzmacnia to, co uzna za przydatne, za zbędne mózg traktuje wszystko co pochłania za dużo energii). Podczas fazy NREM pamięć krótkotrwała jest porządkowana, a następnie przenoszona z hipokampa do kory nowej. Podczas tego procesu mózg próbuje rozwiązać różne problemy dnia poprzedniego, dlatego często budzimy się już z gotowym rozwiązaniem. Niezakłócona faza REM sprawia, że mózg ma wystarczającą ilość czasu na porządkowanie i analizę. Oczywiście dużo zależy od samego człowieka i jego genów, niektórzy potrzebują bowiem więcej snu, inni nieco mniej, aby się w pełni zregenerować.
Popularne pytania
Prawdziwe nazwisko rodowe królowej Elżbiety II to ....?
Co to jest?
W którym kraju pary nie mogą obejmować się publicznie?
Jak odczytywać kody z warzyw i owoców?
Jaki jest najprostszy sposób na uratowanie związku?
Czy wszyscy mogą nosić maseczki?
Czym się różni sok od napoju i nektaru?
Ile cywilów zginęło podczas Powstania Warszawskiego?
Co uratowało wieżę Eiffla przed rozbiórką?
Co było ceną "sojuszu" Chin z ZSRR w 1950 roku?
Co najczęściej fałszują sprzedawcy używanych samochodów?
Czy Polacy wiedzieli, że w 1939 roku nie możemy liczyć na wsparcie wojskowe Wielkiej Brytanii?
W którym roku wykonano to zdjęcie?
Jaką nazwę nosiły Katowice w okresie od 9.03.1953 do 20.12.1956?