zdrowie-medycyna
Czy obfite śniadanie ogranicza liczbę kalorii spożywaną w ciągu dnia?

Nie do końca, liczy się bowiem całodobowa liczba spożytych kalorii. Oczywiście śniadanie powinno być najważniejszym posiłkiem dnia i nie powinno składać się z węglowodanów prostych np. białe pieczywo, płatki śniadaniowe ... Jedząc dobrze zbilansowane śniadanie w ciągu dnia prawdopodobniej zjemy mniej kalorii.