psychologia
Dlaczego mózg lubi wykonywać czynności rutynowe?

Mózg bardzo lubi czynności rutynowe z powodu oszczędności energii. Naukowcy zauważyli, że rutynowe czynności nie wymagają od mózgu większego wysiłku, a obszary odpowiedzialne za analizę i podejmowanie decyzji nie są wtedy aktywowane. Sytuacja zmienia się dopiero kiedy człowiek zamierza wprowadzić zmiany, następuje wtedy budowa nowych połączeń i wysiłek mózgu jest nieporównywalnie większy.
Nie jest prosto pozbyć się starych nawyków np. palenia papierosów, picia wina do obiadu, zjedzenia czekolady, napicia herbaty czy kawy, sprawdzania telefonu .... Z badań wynika, że wymaga to minimum 21 dni.
Średnio dziennie człowiek wykonuje 214 rutynowych czynności (od 30 do 50 proc. wszystkich wykonywanych czynności).