psychologia
Dlaczego mózg lubi wykonywać czynności rutynowe?
Mózg bardzo lubi czynności rutynowe z powodu oszczędności energii. Naukowcy zauważyli, że rutynowe czynności nie wymagają od mózgu większego wysiłku, a obszary odpowiedzialne za analizę i podejmowanie decyzji nie są wtedy aktywowane. Sytuacja zmienia się dopiero kiedy człowiek zamierza wprowadzić zmiany, następuje wtedy budowa nowych połączeń i wysiłek mózgu jest nieporównywalnie większy.
Nie jest prosto pozbyć się starych nawyków np. palenia papierosów, picia wina do obiadu, zjedzenia czekolady, napicia herbaty czy kawy, sprawdzania telefonu .... Z badań wynika, że wymaga to minimum 21 dni.
Średnio dziennie człowiek wykonuje 214 rutynowych czynności (od 30 do 50 proc. wszystkich wykonywanych czynności).
Nie jest prosto pozbyć się starych nawyków np. palenia papierosów, picia wina do obiadu, zjedzenia czekolady, napicia herbaty czy kawy, sprawdzania telefonu .... Z badań wynika, że wymaga to minimum 21 dni.
Średnio dziennie człowiek wykonuje 214 rutynowych czynności (od 30 do 50 proc. wszystkich wykonywanych czynności).