logo

zdrowie-medycyna
O której powinno się jeść pierwszy posiłek?

O której powinno się jeść pierwszy posiłek?
Z badań naukowców z Uniwersytetu w Pensylwanii wynika, że najbardziej optymalną porą na śniadanie jest godzina 8.00. Jeśli śniadania są później wzrasta poziom cholesterolu, następuje spowolnienie metabolizmu, gorsza przyswajalność tłuszczów. Osoby, które jedzą wcześnie rano śniadania są również mniej narażeni na otyłość, mają bowiem w ciągu dnia wyższy poziom hormonu odpowiadającego za poczucie sytości - leptyny.
Ostatni posiłek powinien trafić na talerz do 19 godziny. Osoby, które jedzą między np. 12-23 są narażenie na wzrost poziomu cholesterolu, nadwagę i spowolnienie metabolizmu (gorzej przyswajają tłuszcze, łatwiej węglowodany). Osoby jedzące między 8-19 mieli wyższy poziom hormonu odpowiadającego za sytość - leptyny.
Popularne pytania
Czy koty miauczą do innych osobników swojego gatunku?
Czy można domowymi sposobami umyć głowę bez użycia wody?
Jakie są naturalne i domowe sposoby na nieprzyjemny zapach z ust?
W której części świata osoby z białymi zębami uznawane są za podejrzane?
Jak w dzieciństwie nazywano przyszłego papieża Jana Pawła II?
Czy wymierzenie dziecku kary paskiem jest w Polsce przestępstwem?
Czy prawo do paradowania topless przysługuje jedynie sprzedawczyniom w sklepie z tropikalnymi rybkami?
Co oznacza, kiedy na desce rozdzielczej samochodu świeci się taka lampka?
Ile godzin na dobę śpią goryle?
Co się stanie, gdy kotu obetnie się wąsy?
Kiedy piersi przestają rosnąć?
Dlaczego grypa atakuje zimą?
Od kiedy w Otwocku pod Warszawą działa reaktor jądrowy Maria?
Które fetysze są wśród mężczyzn najpopularniejsze?