logo

zdrowie-medycyna
O ile lat regularne bieganie przedłuża życie?

O ile lat regularne bieganie przedłuża życie?
Regularne bieganie przedłuża życie podobno, aż o 5-6 lat. Ok. 10 tys. kroków (odpowiednik 8 kilometrów) wykonanych przez człowieka w ciągu dnia jest uważanych przez niektórych naukowców za wskaźnik aktywnego stylu życia. Wystarczy poświęcić godzinę tygodniowo ma jogging, aby wydłużyć życie nawet o sześć lat oraz obniżyć ryzyko śmierci o 44%. Bieganie ma również bardzo dobry wpływ na kondycje psychiczną, sprzyja nawiązywaniu nowych przyjaźni, obniża ciśnienie krwi, zapobiega otyłości, poprawia pracę serca.
Popularne pytania
O którym ludobójstwie obowiązkowo uczą się amerykańscy uczniowie?
Czy czytanie po ciemku psuje wzrok?
Czy Kazachstan leży w Europie?
Ile lat ma najstarsze wino świata?
Dlaczego Lamborghini ma w swoim logo byka?
Jak usunąć zbędne i niechciane programy? wyświetlające niechciane reklamy, zmieniające wygląd strony startowej, przeglądarek
Dlaczego na "świnkę morską" nie powinno się mówić "świnka morska"?
Ile ważył pierwszy laptop świata?
Dlaczego Hitler po przejęciu władzy w 1933 roku chciał porozumienia z Polską?
Czy powstanie styczniowe pozwoliło się Polsce odrodzić?
Czy we Francji przed 1965 rokiem zamężna kobieta mogła podjąć pracę?
Dla kogo przeznaczony były pierwszy sprzęt do paintballa?
Ilu braci zakonnych zginęło podczas Bitwy pod Grunwaldem?
Jak się pisze "naprzeciw" czy "naprzeciwko"?