psychologia
Czy siłę mięśni można wzmacniać siłą woli?

Tak, mięśnie można wzmacniać siłą woli. Podczas ćwiczeń musimy jedynie sobie wyobrazić sobie, że wzmacniamy mięśnie. Podobno już po 12 tygodniach dodatkowy przyrost siły może wynieść nawet 15 proc. Metoda ta używana jest również w przypadku osób, które przebyły udar i uczą się chodzić.