logo

sport
Kiedy mięśnie rosną?

Kiedy mięśnie rosną?
Mięśnie rosną w przerwach pomiędzy treningami, dlatego tak ważne jest, aby kolejny trening zaplanować już po regeneracji (po etapie odbudowy mięśni przez organizm). Po wysiłku na siłowni mamy do czynienia z zabliźnianiem uszkodzonych podczas treningu mięśni, jeśli więc wrócisz do ćwiczeń zanim mięsień się zregeneruje mogą pojawić się problemy. Nie powinno się pracować nad tymi samymi partiami mięśni częściej niż dwa razy w tygodniu. Początkujący raczej nie powinni ćwiczyć na siłowni częściej niż trzy razy w tygodniu.
Popularne pytania
Czy w Polsce istnieją się miasta widma?
W jakim kraju mieszkają i pracują obecnie niektórzy członkowie rodziny Józefa Piłsudskiego?
Ile wynosi suma wszystkich liczb w ruletce?
Czy żołnierz uciekając na polu bitwy na otwartej przestrzeni powinien biec zygzakiem czy prosto?
Jak długo trwa kac?
Jak jest po czesku “ale to śmierdzi”?
W którym kraju wprowadzono podatek od moczu?
Jak jest po czesku “pośladek”?
Czy ziemniaki tuczą?
Co kiedyś oznaczało słowo "ciota"?
Z czym nie należy łączyć alkoholu?
Czy wizyta u fryzjera może być niebezpieczna?
Ile kosztowało Amerykanów stworzenie pierwszej bomby atomowej?
Czy w czasach Jezusa można było ogrzewać domy gazem ziemnym?